MINI-привычки - MAXI-результаты
Да, я снова с отзывом на книгу)
Эта книга совсем махонькая, карманного формата, читается за 1 день при желании)
Но, как говорится, маленькая, да удаленькая)
Как часто мы что-то начинали, с запалом двигались вперед, а потом - ррраз и всё, мотивация закончился, запал прошёл и сила воли закончилась?
Вот как раз из-за того, что мы хотим сразу много и всего, у нас ничего не получается. Поэтому автор и советует развивать мини-привычки: 1 отжимание в день лучше, чем ни одного; прочитать 2 страницы книги в день лучше, чем совсем не читать; написать 50 слов для своей книги (статьи) лучше, чем вообще ни одного.
Автор подробно рассказывает о вреде мотивации, о пользе силы воли и как ее увеличить, как работают мини-привычки и как их развить.
Книга для тех, кто хочет добиться успеха, не надрываясь и радуясь жизни.
Эта книга совсем махонькая, карманного формата, читается за 1 день при желании)
Но, как говорится, маленькая, да удаленькая)
Как часто мы что-то начинали, с запалом двигались вперед, а потом - ррраз и всё, мотивация закончился, запал прошёл и сила воли закончилась?
Вот как раз из-за того, что мы хотим сразу много и всего, у нас ничего не получается. Поэтому автор и советует развивать мини-привычки: 1 отжимание в день лучше, чем ни одного; прочитать 2 страницы книги в день лучше, чем совсем не читать; написать 50 слов для своей книги (статьи) лучше, чем вообще ни одного.
Автор подробно рассказывает о вреде мотивации, о пользе силы воли и как ее увеличить, как работают мини-привычки и как их развить.
Книга для тех, кто хочет добиться успеха, не надрываясь и радуясь жизни.