Таблетки vs физические упражнения
Конечно, таблетку выпить проще. Всего минута - и вроде бы потом станет легче, пройдет боль, улучшится состояние и т.д. Но суть в том,что мы что-то лечим, а что-то калечим. Всегда найдется десяток-другой побочек. К тому же, таблетки всего лишь притупляют больше, но не лечат первопричину. И со временем идет привыкание. Что же делать? Доктор Бубновский считает, что без физических упражнений - никуда.
Только физические упражнения дадут нам силу, хорошее самочувствие, нормализуют кровоток и многое-многое другое. Но! Физические упражнения не все и не всем полезны. Если у вас есть проблемы, сначала необходимо проконсультироваться с врачом, сделать снимки и только тогда подобрать правильные упражнения, иначе можно навредить.
В данной книге доктор Бубновский отвечает на многочисленные письма своих читателей. Прочитав ответы, вы можете сравнить свои симптомы/диагнозы,чтобы понять в каком направлении двигаться или что вам категорически нельзя. Но, опять же, посоветуйтесь с врачом.
Доктор подробно рассказывает, при каком диагнозе почему то или иное упражнение работает, что в организме задействуется и как может помочь.
Единственный минус книги, по моему мнению - фото. На фото стройная молодая девушка в тренажерном зале. В письмах вопросы в основном от людей от 50 и старше. Плюс в описании упражнения: возьмите эластичный бинт, закрепите у ноже дивана.... Эээ, товарищи, а фото пожилого человека дома с диваном и бинтом? Вот советует Бубновский 82-летней бабушке упражнения на руки с бинтом. Так покажите, что это может не только молодая женщина сделать и как можно в домашних условиях. Моя мама сразу сказала, что она не сможет, условий нет и вообще не в ее возрасте. В общем, в этом плане, как по мне, недоработка. Можно было бы не только 1 человеку показывать упражнения с профессиональным оборудованием.
Купить на Озоне
Только физические упражнения дадут нам силу, хорошее самочувствие, нормализуют кровоток и многое-многое другое. Но! Физические упражнения не все и не всем полезны. Если у вас есть проблемы, сначала необходимо проконсультироваться с врачом, сделать снимки и только тогда подобрать правильные упражнения, иначе можно навредить.
В данной книге доктор Бубновский отвечает на многочисленные письма своих читателей. Прочитав ответы, вы можете сравнить свои симптомы/диагнозы,чтобы понять в каком направлении двигаться или что вам категорически нельзя. Но, опять же, посоветуйтесь с врачом.
Доктор подробно рассказывает, при каком диагнозе почему то или иное упражнение работает, что в организме задействуется и как может помочь.
Единственный минус книги, по моему мнению - фото. На фото стройная молодая девушка в тренажерном зале. В письмах вопросы в основном от людей от 50 и старше. Плюс в описании упражнения: возьмите эластичный бинт, закрепите у ноже дивана.... Эээ, товарищи, а фото пожилого человека дома с диваном и бинтом? Вот советует Бубновский 82-летней бабушке упражнения на руки с бинтом. Так покажите, что это может не только молодая женщина сделать и как можно в домашних условиях. Моя мама сразу сказала, что она не сможет, условий нет и вообще не в ее возрасте. В общем, в этом плане, как по мне, недоработка. Можно было бы не только 1 человеку показывать упражнения с профессиональным оборудованием.
Купить на Озоне