Как правильно худеть?

[irrra]

О, данная ветхая, избитая, заезженная, набившая оскомину тема! Сотни разов мы предпринимаем поползновения сбросить лишний вес, и много раз сдаемся. Пасуем и отходим. Нет, нередко получается добиться заметных итогов, хотя довольно быстро сброшенные кг. с лихвой ворачиваются, оседая роскошными валиками на талии и бедрах.
Так случается поскольку мы напрочь запамятываем про то, что похудение - полный процесс. Одна диета - в том числе и исключительно строгая - либо исключительно физические процедуры для похудения посодействуют достичь временной победы, хотя укрепить ее и удержать без дополнительных средств никак не удастся.

Больше информации по теме - ТУТ