Картина жизни
Пост для рассеянных и ленивых, подчеркиваю)) Те, кто ясно видит ориентиры, четко ставит цели и без специального плана умеет выстоить в голове нужную траекторию жизни, можете прочитать ради любопытства
Для тех, кто ничего не достигает в жизни, или жизнь его как-то не устраивает, или он ноет (в буквальном смысле ноет - и я такое слышала не раз, и даже от себя), что все сложилось не так, как хотелось, то надо задуматься, а что же было сделано?
Однажды я слышала жалобы взрослой женщины на то, что ее ребенок растет совсем не таким, как она хотела. В принципе, ничего страшного нет, как мне кажется, так как воспитать ребенка - это не то же самое, что решить задачку по математике. Не все умеют подобрать индивидуальные методы воспитания, учесть особенности психики и характера, не все умеют удерживать самое себя в нужных рамках и т.д. Но дело в том, что она жаловалась на вещи, которые можно было бы корректировать. Например, она сокрушалась, что они совсем не ходят в театр, а ведь когда-то она мечтала, что они будут каждый месяц посещать спектакли и потом за вечерним чаем их обсуждать. И? То есть что мешает-то? Да, хороший спектакль стоит недешево. Может быть, не каждый может себе позволить постоянно ходить по театрам, но время от времени - почему нет? Она жаловалась и не понимала, что сама (САМА) не покупает билеты и не ходит в театр.
Ситауция какого-то гипертрофированного неумения достигать элементарных целей. Это проблема людей ленивых и мечтательных. О чем мы мечтаем? Например: "Я мечтаю, что я буду жить полной, насыщенной жизнь, и во мне будут нуждаться люди, у меня будет много друзей". Отличные мечты, теперь нарисуем себе подробнее, что именно мы хотим. И тут возникает трудность - потому что вкусная мечта, опресненная прозаическими деталями, теряет свою вкусность.
Но это жизнь, и надо признать, что по-другому ничего не будет. Да, планы приходится менять, мечты тоже меняются, и далеко не все цели достижимы, но какие-то ориентиры перед глазами нужно иметь.
Нельзя ставить цель "жить насыщенной жизнью". Это вода, размытое понятие. Что такое насыщенная жизнь? Мотаться с места на место? Иметь много друзей? Читать, вязать, петь в хоре? Ну то есть для любой насыщенной жизни можно найти вполне внятное описание. Надо мысленно разделить жизнь на разные сферы, и проанализировать их.
Подсказка в простом методе "розы жизни". Помните, на природоведении в школе мы рисовали розу ветров - отслеживали в течение недели, когда какой ветер дует и отмечали на графике? В конце недели соединяли показания и получали некую фигуру, характеризующую ветра. Здесь похожий график.
Чертите такой рисунок - каждый отрезок поделен на 10 делений. По идее, равных - но у меня рука кривая, глаз неметкий))
Каждый луч обзываете одной из сфер (тут вообще их многовато, можно поменьше отрезков) - условно я сделала так
Дальше по каждой из сфер проставляете балл по десятибалльной шкале. Соединяете отмеченные точки - и вуаля, наша "амеба" жизни готова.
Идеальной формой традиционно считается круг - вот к нему-то и надо стремится. На условном нарисованном мною графике лишь некоторые сферы жизни получили высокий балл. Отлично, этот уровень стоит сохранять. Но явно страдают другие сферы жизни - не хватает спорта, общения с друзьями и т.д. Вот здесь-то и стоит поработать. И не так "Хочу больше общаться с друзьями", а буквально: "Раз в неделю встречаться с кем-то из друзей", "Два раза в неделю созваниваться с кем-то из друзей". Звучит сухо и неинтересно? Ну что ж поделать, это правда в нашем ритме жизни. Зато результат окупит всё.
Для тех, кто ничего не достигает в жизни, или жизнь его как-то не устраивает, или он ноет (в буквальном смысле ноет - и я такое слышала не раз, и даже от себя), что все сложилось не так, как хотелось, то надо задуматься, а что же было сделано?
Однажды я слышала жалобы взрослой женщины на то, что ее ребенок растет совсем не таким, как она хотела. В принципе, ничего страшного нет, как мне кажется, так как воспитать ребенка - это не то же самое, что решить задачку по математике. Не все умеют подобрать индивидуальные методы воспитания, учесть особенности психики и характера, не все умеют удерживать самое себя в нужных рамках и т.д. Но дело в том, что она жаловалась на вещи, которые можно было бы корректировать. Например, она сокрушалась, что они совсем не ходят в театр, а ведь когда-то она мечтала, что они будут каждый месяц посещать спектакли и потом за вечерним чаем их обсуждать. И? То есть что мешает-то? Да, хороший спектакль стоит недешево. Может быть, не каждый может себе позволить постоянно ходить по театрам, но время от времени - почему нет? Она жаловалась и не понимала, что сама (САМА) не покупает билеты и не ходит в театр.
Ситауция какого-то гипертрофированного неумения достигать элементарных целей. Это проблема людей ленивых и мечтательных. О чем мы мечтаем? Например: "Я мечтаю, что я буду жить полной, насыщенной жизнь, и во мне будут нуждаться люди, у меня будет много друзей". Отличные мечты, теперь нарисуем себе подробнее, что именно мы хотим. И тут возникает трудность - потому что вкусная мечта, опресненная прозаическими деталями, теряет свою вкусность.
Но это жизнь, и надо признать, что по-другому ничего не будет. Да, планы приходится менять, мечты тоже меняются, и далеко не все цели достижимы, но какие-то ориентиры перед глазами нужно иметь.
Нельзя ставить цель "жить насыщенной жизнью". Это вода, размытое понятие. Что такое насыщенная жизнь? Мотаться с места на место? Иметь много друзей? Читать, вязать, петь в хоре? Ну то есть для любой насыщенной жизни можно найти вполне внятное описание. Надо мысленно разделить жизнь на разные сферы, и проанализировать их.
Подсказка в простом методе "розы жизни". Помните, на природоведении в школе мы рисовали розу ветров - отслеживали в течение недели, когда какой ветер дует и отмечали на графике? В конце недели соединяли показания и получали некую фигуру, характеризующую ветра. Здесь похожий график.
Чертите такой рисунок - каждый отрезок поделен на 10 делений. По идее, равных - но у меня рука кривая, глаз неметкий))
Каждый луч обзываете одной из сфер (тут вообще их многовато, можно поменьше отрезков) - условно я сделала так
Дальше по каждой из сфер проставляете балл по десятибалльной шкале. Соединяете отмеченные точки - и вуаля, наша "амеба" жизни готова.
Идеальной формой традиционно считается круг - вот к нему-то и надо стремится. На условном нарисованном мною графике лишь некоторые сферы жизни получили высокий балл. Отлично, этот уровень стоит сохранять. Но явно страдают другие сферы жизни - не хватает спорта, общения с друзьями и т.д. Вот здесь-то и стоит поработать. И не так "Хочу больше общаться с друзьями", а буквально: "Раз в неделю встречаться с кем-то из друзей", "Два раза в неделю созваниваться с кем-то из друзей". Звучит сухо и неинтересно? Ну что ж поделать, это правда в нашем ритме жизни. Зато результат окупит всё.