irka_knopkina

Очень полезная таблица

Feb 09, 2012 20:21

Оригинал взят у matchgirl_ru в Очень полезная таблица
Нашла очень полезную таблицу - пригодится каждому!

( ... )

Comments (8)

johann_silber

Лучше пойду напьюсь, накурюсь, наемся жирного и пережареного мяса:)))

Reply

irakezzz

Ирка, спасибо! Идеальное подспорье для моего эксперимента с сыроедением :)
Только я бы поправила - хочется не "углеродов", а "углеводов", по логике это должны быть именно они...

Reply

lyth_beadcraft

Странная, на мой взгляд, таблица...

Reply

"Углерод" просто убил, это вне комментариев.
А так - для сферического в вакууме человека. Особенно порадовало про жидкую-твердую пищу - не надо есть, надо пить! А если все-таки есть, то общеполезное.
Прикладывая это к себе...
Общий непобедимый жор может прийти на пике нагрузки, причем необязательно физической. Прошлой осенью, посиживая по 10-12 часов в сутки за переводами, ела я куда-то мимо живота, прямо в моск, наверное :) Много и жирно. Потому что интеллектуальная работа, внезапно, это тоже расход калорий, и немаленький.
Аппетит начисто пропасть может много от чего, и не все из этого снимается семечками.
Кофе лично я пью для кофеина, а не заради аццкой серы :)
Связь газированных напитков и недостатка кальция как-то совсем неясна.

И это без учета того, что в хлебе-макаронах и фруктах углеводы несколько разные, белки - тоже не все одинаково одинаковы, а кальций [тут имхо] проще искать в кисломолочке, чем в брокколи.

Reply