акклиматизация
Давно уже заметила за собой, что каждый перелет в родные края дарит мне незабываемые дни акклиматизации. Длится это состояние всего неделю-полторы, но очень выматывает. Казалось бы, какие-то пара часов лету и разница во времени час-два (в зависимости от времени года), и климат родной и там и тут. Но нет. Каждый раз у меня конкретно нарушается временное восприятие организма. Выражается это в том, что первые пару-тройку дней я почти всегда хочу спать днем. Встаю раньше 10 часов утра, впрочем, в Венгрии я тоже редко валяюсь дольше в выходные. Днем адски рубит, а вечером просыпается второе дыхание и меня уже колом не уложить. Могу лежать, ворочаться до часов трех. Чтение вроде бы должно помогать уснуть быстрее, но это только кажется. Вроде читаешь, засыпаешь, стоит выключить свет и лечь, как не спится. Всякие валерианки под язык тоже не берут. А утром меня не берет свежесваренный кофе без молока.
А еще могу заболеть, разве что летом не сваливаюсь с какой-нибудь простудой. А осенью-зимой в Москве могут вылезти заеды, которых никогда раньше и не бывало. Иногда в первые дни по прилету начинаются проблемы с давлением, но может, это из-за стресса где-то что-то защимляет или от не слишком комфортной позы в самолете.
Друзья, как вы боретесь с проявлениями акклиматизации?
П.С.: Когда возвращаюсь в Бп со мной ничего не происходит такого, ну могу только спать пораньше ложиться.
А еще могу заболеть, разве что летом не сваливаюсь с какой-нибудь простудой. А осенью-зимой в Москве могут вылезти заеды, которых никогда раньше и не бывало. Иногда в первые дни по прилету начинаются проблемы с давлением, но может, это из-за стресса где-то что-то защимляет или от не слишком комфортной позы в самолете.
Друзья, как вы боретесь с проявлениями акклиматизации?
П.С.: Когда возвращаюсь в Бп со мной ничего не происходит такого, ну могу только спать пораньше ложиться.