Ах, тушка тушка... или на что способен спинной мозг...
вдогонку замечательному посту asgeth
начну пожалуй с дисклеймера
- иногда мне жаль, что мечта моей бабушки не сбылась, и я не доктор ;)
...на примере одного конкретного организма - моего - но я не думаю, что он так уж сильно отличается от всяких прочих организмов.
Сначала парочка примеров.
Пару недель назад так сложилось, что мне нужно было в воскресенье не просто рано встать, но еще и быстро собраться и выйти, чтобы быть в нужное время в нужном месте. Вроде бы ничего особенного, но те, кто меня знают смогут оценить масштаб мероприятия ;)
Проснулась я вовремя даже без будильника, это я как раз умею. Но с сильнейшей болью слева в районе живота.
Полежала, прислушалась к себе. Больно. Но не настолько чтобы вызывать скорую. Еще прислушалась. Постаралась успокоить боль - она слегка утихла и попыталась переместиться в другое место. Ага, можно попробовать от нее избавиться. Еще несколько пассов, и уже практически можно вставать. Навскидку прикидываю, что бы это могло быть, и чем мне грозит - вроде бы никаких особых, жизненно важных и способных быстро воспалиться органов там слева внизу нет, и в моей истории болезни это место пока не обозначено. Уже лучше. Значит есть шанс на психосоматику. Душ, потягивание, плавные упражнения... еще побаливает но уже совершенно не "ужас-ужас"
О том чтобы "быстро собраться" речь уже не идет неужели весь перепуг ради этого?, но зато кажется умру я еще не сегодня встречу можно не отменять а просто позвонить и сказать, что буду позже. Hехорошо конечно, но лучше чем совсем не явиться. Плюс таблетка обезбаливающего, и все более-менее рассосалось. Вспомнила я, что мне что-то там болело только вечером - еще одна таблетка. На этом все закончилось, ибо больше экстримов не планировалось.
Но поскольку единственной моей фобией является боязнь заболеть, к врачу я на следующий день записалась и анализы сдала. Ну, как и ожидалось - ничего, кроме чуть повышенного уровня лейкоцитов.
Следующие несколько недель выдались на диво нелегкими, так что устала я изрядно, и вот в завершение вчера мне опять понадобилось встать значительно раньше чем обычно и быть на совещании не свет ни заря, а само совещание по характеру традиционно больше напоминает корриду где начальство в роли быка.
Нет, проснулась я без боли. Она меня достала уже днем, когда прошли все суперважные совещания/мероприятия, которые в этот раз нельзя было не только отложить, но и отодвинуть. Но как только стало можно - я ее тут же получила. Ту же боль в том же месте.
Вам это ничего не напоминает? - мне напоминает кнут, которым пытаются учить непослушное животное. Учить больно, но так, чтобы не пострадали никакие жизненно важные функции. Вечером был еще интенсив по танцам - 2.5 часа. Hе сказать это было совсем легко и просто, все же устала я к вечеру изрядно, но боли не было. Напомнила она о себе уже в машине по дороге домой - в этот раз я даже не догадалась выпить обезбаливающего - я же уже знаю, что ничего там нет ;) Но сообразить при этом, что вне зависимости от причин, боль настоящая и терпеть ее совершенно не обязательно мозгов не хватило.
Сегодня день планировался совершенно обычный и относительно легкий, но усталость накопилась да и вчерашний день добавил. Но это все же не экстрим. Поэтому организм вернулся к обычному испытанному сценарию - утренний насморк, когда из носа течет не переставая. Не катастрофа, но неприятно. Лекарство от этой с позволения сказать "аллергии" мне уже несколько лет как известно - устроить день отдыха и качественно отоспаться - завтра этим займусь ;) Хотя это уже не совсем психосоматика, увы, это способно перерастать в достаточно серьезное, длительное и плохо поддающееся лечению заболевание дыхательных путей, если сразу не пресечь.
Собственно, писала я это все так много и долго, чтобы проиллюстрировать достаточно простой вывод - тушка наша очень редко основательно ломается внезапно, ни с того ни с сего. Она обычно подает сигналы, и не один, и не два.
Распознать их легко и проанализировать тоже не очень сложно. Для этого всего-то и надобно - не отделять себя от физического тела, и не считать его врагом, а любить себя в нем и его в себе. И стараться жить с ним дружно, в любви и согласии или, как минимум, стараться договариваться.
И я конечно не могу гарантировать, что проблем со здоровьем не будет совсем - теоретически это возможно, но достаточно сложно и вообще уже несколько иной уровень. Но то, что их станет значительно меньше, если просто слушать себя, свое тело, стараться не идти ему наперекор, и банально заботиться - это точно.
Да, я сегодня Кэп ;)
начну пожалуй с дисклеймера
- иногда мне жаль, что мечта моей бабушки не сбылась, и я не доктор ;)
...на примере одного конкретного организма - моего - но я не думаю, что он так уж сильно отличается от всяких прочих организмов.
Сначала парочка примеров.
Пару недель назад так сложилось, что мне нужно было в воскресенье не просто рано встать, но еще и быстро собраться и выйти, чтобы быть в нужное время в нужном месте. Вроде бы ничего особенного, но те, кто меня знают смогут оценить масштаб мероприятия ;)
Проснулась я вовремя даже без будильника, это я как раз умею. Но с сильнейшей болью слева в районе живота.
Полежала, прислушалась к себе. Больно. Но не настолько чтобы вызывать скорую. Еще прислушалась. Постаралась успокоить боль - она слегка утихла и попыталась переместиться в другое место. Ага, можно попробовать от нее избавиться. Еще несколько пассов, и уже практически можно вставать. Навскидку прикидываю, что бы это могло быть, и чем мне грозит - вроде бы никаких особых, жизненно важных и способных быстро воспалиться органов там слева внизу нет, и в моей истории болезни это место пока не обозначено. Уже лучше. Значит есть шанс на психосоматику. Душ, потягивание, плавные упражнения... еще побаливает но уже совершенно не "ужас-ужас"
О том чтобы "быстро собраться" речь уже не идет неужели весь перепуг ради этого?, но зато кажется умру я еще не сегодня встречу можно не отменять а просто позвонить и сказать, что буду позже. Hехорошо конечно, но лучше чем совсем не явиться. Плюс таблетка обезбаливающего, и все более-менее рассосалось. Вспомнила я, что мне что-то там болело только вечером - еще одна таблетка. На этом все закончилось, ибо больше экстримов не планировалось.
Но поскольку единственной моей фобией является боязнь заболеть, к врачу я на следующий день записалась и анализы сдала. Ну, как и ожидалось - ничего, кроме чуть повышенного уровня лейкоцитов.
Следующие несколько недель выдались на диво нелегкими, так что устала я изрядно, и вот в завершение вчера мне опять понадобилось встать значительно раньше чем обычно и быть на совещании не свет ни заря, а само совещание по характеру традиционно больше напоминает корриду где начальство в роли быка.
Нет, проснулась я без боли. Она меня достала уже днем, когда прошли все суперважные совещания/мероприятия, которые в этот раз нельзя было не только отложить, но и отодвинуть. Но как только стало можно - я ее тут же получила. Ту же боль в том же месте.
Вам это ничего не напоминает? - мне напоминает кнут, которым пытаются учить непослушное животное. Учить больно, но так, чтобы не пострадали никакие жизненно важные функции. Вечером был еще интенсив по танцам - 2.5 часа. Hе сказать это было совсем легко и просто, все же устала я к вечеру изрядно, но боли не было. Напомнила она о себе уже в машине по дороге домой - в этот раз я даже не догадалась выпить обезбаливающего - я же уже знаю, что ничего там нет ;) Но сообразить при этом, что вне зависимости от причин, боль настоящая и терпеть ее совершенно не обязательно мозгов не хватило.
Сегодня день планировался совершенно обычный и относительно легкий, но усталость накопилась да и вчерашний день добавил. Но это все же не экстрим. Поэтому организм вернулся к обычному испытанному сценарию - утренний насморк, когда из носа течет не переставая. Не катастрофа, но неприятно. Лекарство от этой с позволения сказать "аллергии" мне уже несколько лет как известно - устроить день отдыха и качественно отоспаться - завтра этим займусь ;) Хотя это уже не совсем психосоматика, увы, это способно перерастать в достаточно серьезное, длительное и плохо поддающееся лечению заболевание дыхательных путей, если сразу не пресечь.
Собственно, писала я это все так много и долго, чтобы проиллюстрировать достаточно простой вывод - тушка наша очень редко основательно ломается внезапно, ни с того ни с сего. Она обычно подает сигналы, и не один, и не два.
Распознать их легко и проанализировать тоже не очень сложно. Для этого всего-то и надобно - не отделять себя от физического тела, и не считать его врагом, а любить себя в нем и его в себе. И стараться жить с ним дружно, в любви и согласии или, как минимум, стараться договариваться.
И я конечно не могу гарантировать, что проблем со здоровьем не будет совсем - теоретически это возможно, но достаточно сложно и вообще уже несколько иной уровень. Но то, что их станет значительно меньше, если просто слушать себя, свое тело, стараться не идти ему наперекор, и банально заботиться - это точно.
Да, я сегодня Кэп ;)