Пляжная фитнес мотивация

[iriswh]

Многие из тех, кто приезжает в жаркие страны, начинают ходить в фитнес залы. В данном случае рассматриваем не туристов, приезжающих в отпуск на 10 дней, а долгожителей

Comments

[paolo_74]

Не хожу никуда:) дома немного занимаюсь:)

[iriswh]

по сколько минут?

[paolo_74]

Не много:) отжимаюсь, подтягиваюсь или прессом занимаюсь;) не в минутах меряю, а а количестве повторений:)

[iriswh]

но эффективно?

[paolo_74]

Я худой:)

[iriswh]

не, ну а до этого был лишний вес? или занимаетесь просто для тонуса?)

[paolo_74]

Я весил 90. Сейчас около 80. Но похудел не от этого:) а сейчас просто держу себя в тонусе:)