состояние счастья и мышечное напряжение
Снова к практике аутотренинга. Все мои прошлые попытки обретения нужного состояния были слишком сложны, поэтому неудачны. Техника, простота и дисциплина формируют навык, а уж потом появляется импровизация и вдохновение. Это так очевидно: при всей нашей гармонии или дисгармонии в нашем сознании, состояние счастья зависит от того, насколько напряжены те или иные мышцы в нашем организме. Поэтому прежде всего умение сканировать себя и снимать самые тонкие "зажимы". Только не останавливаться