о пище...

[irishsh]

«Чистая пища приносит чистоту разума. Дух - самая тонкая сущность пищи. Начинающий должен быть внимателен в выборе компонентов питания в начале своей духовной жизни.»

Свами Шивананда

)))... а если таки угораздило - правило трёх Ш -
Шаткармы, Ширшасана, Шавасана :-)