Тренинг "12 шагов к успешной жизни"
С 15 января 2011 года в своем журнале way_to_joy я планирую продолжение недельного базового тренинга по самомотвации.
"12 шагов к успешной жизни" - это 12-недельный тренинг, который поможет Вам шаг за шагом улучшить свою жизнь, внести положительные изменения в такие сферы, как здоровье, физическая форма, питание, отношения, работа, деньги, домашний уют, настроение и досуг.
Мы очень часто перед новым годом обещаем себе начать новую, более совершенную жизнь: начать регулярно заниматься спортом, содержать дом в идеальном порядке, найти новую интересную работу, улучшить отношения с близкими и т.д. Но после праздников энтузиазм сходит на нет, и все снова становится на круги своя. Пропадает мотивация на позитивные изменения. И так до следующего нового года, когда можно дать себе новые обещания и снова отложить их выполнение.
Этот тренинг, основанный на инструментах коучинга, создан специльно для того, чтобы поддержать Вас и достичь поставленных целей! Почему так долго? Потому что эффективную работу над собой и кардинальные положительные свдиги невозможно осуществить за короткий промежуток времени. Я буду предлагать Вам еженедельные посты, посвященные какой-то одной конкретной теме, а Вы будете обдумывать их содержание, выполнять задания и получать мощный стимул от положительных перемен для движения вперед!
Таким образом, постепенно мы проработаем все важнейшие области Вашей жизни:
1 неделя: Первые шаги. Я покажу, с чего следует начинать. Вы проанализируете, критически оцените свою жизнь и выделите те сферы, внесение изменений в которые принесет Вам колоссальное удовлетворение.
2 неделя: Здоровая жизнь. В течение этой недели я подведу Вас к необходимости взять за правило здоровый образ жизни. На первый план выходят хорошее самочувтсвие, сила и энергичность, столь необходимые Вам для реализации гарндиозных планов.
3 неделя: Прекрасная физическая форма. Ваша задача на третью неделю - превратить занятия спортом в положительный и неотъемлемый элемент своей жизни. Я научу Вас не искать оправданий своей лени и разработать сбланасированную программу физических нагрузок.
4 неделя: Правильное питание. Ваша задача на четвертую неделю - с энтузиазмом подойти к разработке здоровой диеты. Я помогу Вам разобраться с уже сложившимися традициями питания и подскажу, как навсегда избавиться от вредных привычек.
5 неделя: Возрожденные отношения. На пятой неделе Вы узнаете, как наладить отношения с теми, кто Вам близок и дорог, Вы научитесь распознавать людей, которые питают Вас энергией, а также тех, которые высасывают из Вас силы.
6 неделя: Оценка прогресса на середине пути. Я попрошу Вас проанализировать поставленные цели и оценить прогресс. На шестой неделе я окажу Вам поддержку и поощрение, чтобы преодолеть препятствия, которые мешают воплощению заветных перемен.
7 неделя: Удовольствие от работы. В течение этой недели Вы детально изучите свою карьеру и узнаете, как заполучить работу своей мечты, найти оптимальный для себя баланс между работой и личной жизнью и вновь испытать упоение от трудовой деятельности.
8 неделя: Пусть деньги работают на Вас. Главная цель этой недели - раз и навсегда взять под контроль свои финансы. Вы узнаете, как грамотно распоряжаться деньгами и планировать финансы, освоите стратегии по сокращению долгов и научитесь тратить меньше, чем зарабатываете.
9 неделя: Жилье. Я расскажу Вам, как изменить условия жизни, превратить дом в уютное убежище и реорганизовать пространство.
10 неделя. Позитивный настрой. Десятая неделя научит Вас прислушиваться к внутреннему голосу и настраиваться на позитивное восприятие действительности. Вы научитесь отделять вредоносные убеждения, отдавать предпочтение полезным мыслям и уверенно смотреть в лицо любым жизненным испытаниям.
11 неделя: Веселая жизнь. Развлечения - важная составляющая полноценной жизни, поэтому цель одиннадцатой недели - пожить немного в свое удовольствие. Я научу Вас не тяготиться чувством вины из-за того, что Вы получаете наслаждение от жизни, и находить время для отдыха. Вы поймете, что можно радоваться жизни и заниматься тем, что нравится!
12 неделя: Завершающий этап. На последней неделе тренинга Вы оцените и отпразднуете свои достижения. Я также расскажу, как составить план, охватывающий долгосрочные цели, фундаментом для которого послужат первые двенадцать недель Вашей новой и усовершенствованной жизни. Вы узнаете, как сохранять самомотивацию на многи дни, недели и годы вперед.
Стоимость тренинга 1000 руб. за 12 недель при оплате с 17 по 31 декабря.
С 1 по 15 января - стоимость составит 1500 руб.
Оплатить можно с помощью платежных систем Яндекс-деньги (Яндекс-кошелек 41001621294327) или Webmoney (R410863288366, Z100311808287), а также перечислением на банковскую карту (реквизиты высылаю по запросу).
"12 шагов к успешной жизни" - это 12-недельный тренинг, который поможет Вам шаг за шагом улучшить свою жизнь, внести положительные изменения в такие сферы, как здоровье, физическая форма, питание, отношения, работа, деньги, домашний уют, настроение и досуг.
Мы очень часто перед новым годом обещаем себе начать новую, более совершенную жизнь: начать регулярно заниматься спортом, содержать дом в идеальном порядке, найти новую интересную работу, улучшить отношения с близкими и т.д. Но после праздников энтузиазм сходит на нет, и все снова становится на круги своя. Пропадает мотивация на позитивные изменения. И так до следующего нового года, когда можно дать себе новые обещания и снова отложить их выполнение.
Этот тренинг, основанный на инструментах коучинга, создан специльно для того, чтобы поддержать Вас и достичь поставленных целей! Почему так долго? Потому что эффективную работу над собой и кардинальные положительные свдиги невозможно осуществить за короткий промежуток времени. Я буду предлагать Вам еженедельные посты, посвященные какой-то одной конкретной теме, а Вы будете обдумывать их содержание, выполнять задания и получать мощный стимул от положительных перемен для движения вперед!
Таким образом, постепенно мы проработаем все важнейшие области Вашей жизни:
1 неделя: Первые шаги. Я покажу, с чего следует начинать. Вы проанализируете, критически оцените свою жизнь и выделите те сферы, внесение изменений в которые принесет Вам колоссальное удовлетворение.
2 неделя: Здоровая жизнь. В течение этой недели я подведу Вас к необходимости взять за правило здоровый образ жизни. На первый план выходят хорошее самочувтсвие, сила и энергичность, столь необходимые Вам для реализации гарндиозных планов.
3 неделя: Прекрасная физическая форма. Ваша задача на третью неделю - превратить занятия спортом в положительный и неотъемлемый элемент своей жизни. Я научу Вас не искать оправданий своей лени и разработать сбланасированную программу физических нагрузок.
4 неделя: Правильное питание. Ваша задача на четвертую неделю - с энтузиазмом подойти к разработке здоровой диеты. Я помогу Вам разобраться с уже сложившимися традициями питания и подскажу, как навсегда избавиться от вредных привычек.
5 неделя: Возрожденные отношения. На пятой неделе Вы узнаете, как наладить отношения с теми, кто Вам близок и дорог, Вы научитесь распознавать людей, которые питают Вас энергией, а также тех, которые высасывают из Вас силы.
6 неделя: Оценка прогресса на середине пути. Я попрошу Вас проанализировать поставленные цели и оценить прогресс. На шестой неделе я окажу Вам поддержку и поощрение, чтобы преодолеть препятствия, которые мешают воплощению заветных перемен.
7 неделя: Удовольствие от работы. В течение этой недели Вы детально изучите свою карьеру и узнаете, как заполучить работу своей мечты, найти оптимальный для себя баланс между работой и личной жизнью и вновь испытать упоение от трудовой деятельности.
8 неделя: Пусть деньги работают на Вас. Главная цель этой недели - раз и навсегда взять под контроль свои финансы. Вы узнаете, как грамотно распоряжаться деньгами и планировать финансы, освоите стратегии по сокращению долгов и научитесь тратить меньше, чем зарабатываете.
9 неделя: Жилье. Я расскажу Вам, как изменить условия жизни, превратить дом в уютное убежище и реорганизовать пространство.
10 неделя. Позитивный настрой. Десятая неделя научит Вас прислушиваться к внутреннему голосу и настраиваться на позитивное восприятие действительности. Вы научитесь отделять вредоносные убеждения, отдавать предпочтение полезным мыслям и уверенно смотреть в лицо любым жизненным испытаниям.
11 неделя: Веселая жизнь. Развлечения - важная составляющая полноценной жизни, поэтому цель одиннадцатой недели - пожить немного в свое удовольствие. Я научу Вас не тяготиться чувством вины из-за того, что Вы получаете наслаждение от жизни, и находить время для отдыха. Вы поймете, что можно радоваться жизни и заниматься тем, что нравится!
12 неделя: Завершающий этап. На последней неделе тренинга Вы оцените и отпразднуете свои достижения. Я также расскажу, как составить план, охватывающий долгосрочные цели, фундаментом для которого послужат первые двенадцать недель Вашей новой и усовершенствованной жизни. Вы узнаете, как сохранять самомотивацию на многи дни, недели и годы вперед.
Стоимость тренинга 1000 руб. за 12 недель при оплате с 17 по 31 декабря.
С 1 по 15 января - стоимость составит 1500 руб.
Оплатить можно с помощью платежных систем Яндекс-деньги (Яндекс-кошелек 41001621294327) или Webmoney (R410863288366, Z100311808287), а также перечислением на банковскую карту (реквизиты высылаю по запросу).