ДевАчковое или немного о моем образе жизни
Несколько лет назад, примерно так 5ть, я посмотрела в зеркало на себя и, съедая очередную порцию макарон с майонезом, ужаснулась и начала обливаться горькими слезами. Да, ложка майонеза и литр слез. Я смотрела на мой живот, мой живот смотрел на меня, мы вместе грустно смотрели на весы, которые жизнерадостно показывали, что хорошего человека должно быть много и мы стремимся к идеальным 80 кг чистого золота. При росте в 165 см моя фигура стремилась к идеальной форме шара. Съедая очередной пельмень, я, конечно, грешила на что угодно. На щитовидку (это все она, злая!), на генетику (виновата бабушка моего троюродного дедушки по линии соседа моей лучшей подруги, не иначе), на широкую кость (очень широкую! это же все от генетики, да!) и еще на кучу менее важных вещей, но не в коем случае на пельмень на моей вилке. Он же хороший и он не виноват. Слезы капали, целюлит рос, жизнь теряла смысл. Видимо, она его продолжала бы терять, не переедь я в Чехию и не скажи ХВАТИТ. Новая страна, новая жизнь и надо выглядеть соответственно.
Началось классически. С прогулок пешком. Километров так по 10-15 в день. Думаю, не надо объяснять, что моя обувь плакала вместе со мной. К хождениям пешком добавился бассейн 2-3-4 раза в неделю. И фехтование на закуску. Первые пару кило шло достаточно позитивно, а потом.... А потом мы начали жить вместе с Машей, которая для меня всегда работала как хороший пинок под пятую точку. Она ходила на аэробику и... Вместе с ней я купила свой первый в жизни абонимент в спортзал. 2-3 раза в неделю я прыгала под веселую музычку, тягала гантельки в 200 грамм каждая (да, для меня это тогда было оооочень тяжело), начала есть вареную брокколи с вареной же курицей и, о чудо! Генетика/широкая кость/щитовидка сдались. Жить стало легче. После этого я уже как-то не могла себе представить свою жизнь без какого-либо спорта.
Время шло, пришел кроссфит... О да. Это страшное слово кроссфит. У нас в Брне открылся специальный зал под это дело и... меня зацепило. Когда я туда пришла, то была не в состоянии ни отжаться, ни подтянуться. Приседала я с осой. Деревянной. Да, все было так грустно. Как выглядели мои барпи надо было видеть. Полгода регулярных тренеровок и мои бицепцы уже больше, чем у моего, в то время, МЧ. Мои 32 см и его 28 заставили задуматься. Дойдя до приседа в 70кг на груди, я... убила себе колени. И тазобедренные связки. И плечо. Правое. И спину. Да, я молодец. Работая в айти, начинаешь быть очень хрупким цветочком, наверное. Пришлось сделать паузу. Пауза аукнулась еще парой лишних кило. За паузой последовал букет проблем во всех сферах жизни, переезд в Прагу и... Вот теперь я восстанавливаюсь.
Стараюсь теперь с умом подходить к нагрузкам, кроссфит заменился по финансовым причинам на иные вещи. Мой график теперь выглядит примерно так:
6:00 подъем, зарядка, растяжка (связки, да-да), душ, 7:00 я уже еду на работу, там я где-то до 16:00, потом еду на тренировку, после тренировки английский три раза в неделю, домой я приползаю в 9ть вечера. И так 24/7. В выходные сейчас пытаюсь впихнуть в расписание бассейн с сауной. Я маньяк. Я знаю. А это я все к чему.... К тому, что сегодня я первый раз попробовала пол данс. Настроение с утра было неважное, бесило все и вся. Поныла, собрала вещи и поехала пробовать. И... мне понравилось! Покрутилась на пилоне, получила кучу синяков и подъем самооценки. Будем продолжать. Да. :)
Началось классически. С прогулок пешком. Километров так по 10-15 в день. Думаю, не надо объяснять, что моя обувь плакала вместе со мной. К хождениям пешком добавился бассейн 2-3-4 раза в неделю. И фехтование на закуску. Первые пару кило шло достаточно позитивно, а потом.... А потом мы начали жить вместе с Машей, которая для меня всегда работала как хороший пинок под пятую точку. Она ходила на аэробику и... Вместе с ней я купила свой первый в жизни абонимент в спортзал. 2-3 раза в неделю я прыгала под веселую музычку, тягала гантельки в 200 грамм каждая (да, для меня это тогда было оооочень тяжело), начала есть вареную брокколи с вареной же курицей и, о чудо! Генетика/широкая кость/щитовидка сдались. Жить стало легче. После этого я уже как-то не могла себе представить свою жизнь без какого-либо спорта.
Время шло, пришел кроссфит... О да. Это страшное слово кроссфит. У нас в Брне открылся специальный зал под это дело и... меня зацепило. Когда я туда пришла, то была не в состоянии ни отжаться, ни подтянуться. Приседала я с осой. Деревянной. Да, все было так грустно. Как выглядели мои барпи надо было видеть. Полгода регулярных тренеровок и мои бицепцы уже больше, чем у моего, в то время, МЧ. Мои 32 см и его 28 заставили задуматься. Дойдя до приседа в 70кг на груди, я... убила себе колени. И тазобедренные связки. И плечо. Правое. И спину. Да, я молодец. Работая в айти, начинаешь быть очень хрупким цветочком, наверное. Пришлось сделать паузу. Пауза аукнулась еще парой лишних кило. За паузой последовал букет проблем во всех сферах жизни, переезд в Прагу и... Вот теперь я восстанавливаюсь.
Стараюсь теперь с умом подходить к нагрузкам, кроссфит заменился по финансовым причинам на иные вещи. Мой график теперь выглядит примерно так:
6:00 подъем, зарядка, растяжка (связки, да-да), душ, 7:00 я уже еду на работу, там я где-то до 16:00, потом еду на тренировку, после тренировки английский три раза в неделю, домой я приползаю в 9ть вечера. И так 24/7. В выходные сейчас пытаюсь впихнуть в расписание бассейн с сауной. Я маньяк. Я знаю. А это я все к чему.... К тому, что сегодня я первый раз попробовала пол данс. Настроение с утра было неважное, бесило все и вся. Поныла, собрала вещи и поехала пробовать. И... мне понравилось! Покрутилась на пилоне, получила кучу синяков и подъем самооценки. Будем продолжать. Да. :)