Про медитацию
Нид хелп.
Знаю, что медитации - они полезны не только с точки зрения каких-то не понятных мне космических энергий, но и с точки зрения науки.
Но это все, что я знаю.
А, нет, ещё знаю, что среди моих френдов и френдесс не мало тех, кто в этом шарит. Поэтому вопрос.
Подскажите, во-первых, какую-нибудь хорошую книгу на эту тему. Чисто про теорию.
Прям книгу, не статью.
У МИФа, небось, такое есть, но что-то меня большая часть мифовских книг бесит, так что сама я среди них искать не готова. Можно на русском, можно на английском.
Во-вторых, уже чисто про практику. Где бы собственно упражнений найти? Опять же сама не ищу, ибо попадаются всякие "открой себя своей чакре" или как-то так. Даже если оно работает, на мне оно, очевидно, не сработает.
Может ютуб канал какой, или приложение?
Ну и третье, если вы вдруг медитируете - поделитесь немного личным опытом, плиззз. может прям тут, может ссылки на посты, где вы об этом писали, а я прощелкала.
Заранее всем спасибо.
Знаю, что медитации - они полезны не только с точки зрения каких-то не понятных мне космических энергий, но и с точки зрения науки.
Но это все, что я знаю.
А, нет, ещё знаю, что среди моих френдов и френдесс не мало тех, кто в этом шарит. Поэтому вопрос.
Подскажите, во-первых, какую-нибудь хорошую книгу на эту тему. Чисто про теорию.
Прям книгу, не статью.
У МИФа, небось, такое есть, но что-то меня большая часть мифовских книг бесит, так что сама я среди них искать не готова. Можно на русском, можно на английском.
Во-вторых, уже чисто про практику. Где бы собственно упражнений найти? Опять же сама не ищу, ибо попадаются всякие "открой себя своей чакре" или как-то так. Даже если оно работает, на мне оно, очевидно, не сработает.
Может ютуб канал какой, или приложение?
Ну и третье, если вы вдруг медитируете - поделитесь немного личным опытом, плиззз. может прям тут, может ссылки на посты, где вы об этом писали, а я прощелкала.
Заранее всем спасибо.