Йога и очищение организма
Йога и очищение организма
Немногим из нас повезло заинтересоваться йогой с рождения. Как правило, мы приходим на занятия уже с определенным багажом - неправильным питанием, накопленными шлаками и токсинами. И если не разобраться с этим грузом, интенсивная практика йоги может даже навредить.
Оговорюсь сразу: выполнять чистку, прочитав статью или книгу - опасно. По конкретным методам лучше проконсультироваться с инструктором йоги, неоднократно опробовавшим их на себе. И также с лечащим врачом. А эта статья даст вам общее представление, что такое чистка и зачем она нужна... Читать далее...
Немногим из нас повезло заинтересоваться йогой с рождения. Как правило, мы приходим на занятия уже с определенным багажом - неправильным питанием, накопленными шлаками и токсинами. И если не разобраться с этим грузом, интенсивная практика йоги может даже навредить.
Оговорюсь сразу: выполнять чистку, прочитав статью или книгу - опасно. По конкретным методам лучше проконсультироваться с инструктором йоги, неоднократно опробовавшим их на себе. И также с лечащим врачом. А эта статья даст вам общее представление, что такое чистка и зачем она нужна... Читать далее...