ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. КАК ЭТО - "БЫТЬ СОБОЙ"?
Вы знаете, что такое ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ?
Как она ощущается и проявляется.
Поразмышляйте об этом. Ведь ваше ощущение себя - залог вашего успеха и благополучия.
На мой взгляд, индивидуальность - это когда вы находитесь полностью в своем теле, ощущаете себя в своем теле комфортно и в полной безопасности, и проявляете себя.
ВЫ живете в своем теле. Вы можете сравнивать себя с другими, но при этом не даете оценок - а замечаете различия между собой и окружающими.
Ощутите ваше тело прямо сейчас - комфортно ли вам , или оно напряжено и сжато, в нем живут болезни, и вам хочется спрятаться, закрыться от людей и мира в целом.
Когда в вашем теле живет стресс, застарелые переживания, эмоциональные травмы, негативные чувства других людей - то в вашем теле очень мало места для вашей индивидуальности. И как факт - вы меньше себя проявляете.
Меньше занимаетесь творчеством, выражаете свои способности и таланты.
Потому что силы уходят на выдерживание того, что в вас погружено. То, что вы вязли от других людей при взаимодействии с ними. Если вы научитесь оставаться в своем теле при общении с «негативными» людьми (т.е. будете в расслабленном состоянии) - то сможете не заражаться их психическим содержанием. Вы будете «заражать» их здоровьем.
И этому нужно учиться. И много тренироваться. В итоге ни какой раздражительный, провоцирующий и манипулирующий человек - не выведет вас из себя. Если это вдруг случится, вы уже будете знать, как вернуть ему его чувства и прийти в себя самым быстрым и лучшим для вас образом. И оставаться при своем хорошем самочувствии.
Путь психотерапии поможет расчистить место в вашей душе для проявления вас в жизни - настоящей. Вы соприкоснётесь с собой. И ваши силы окрепнут, стресс снизится - и вы откроете новые грани себя, на проявление которых раньше не хватало жизненной энергии.
Нужно настраиваться на длительную работу, потому что только она дает устойчивые результаты.
Помните, что работая с психологом - вы вкладываете деньги и время в себя. Это ваша инвестиция в ваше лучшее настоящее и будущее. Вы делаете это для себя. Сколько вы готовы вложить в здоровье своей души и тела? Это вопрос - на который стоит себе ответить.
P.s.: Я буду искренне рада поделиться своими знаниями с вами, показать техники - которые реально работают, помочь вам в понимании себя и осознании того, по каким причинам у вас происходит в жизни то, что вас не устраивает. Что бы вы смогли исправить это. Психотерапия - это ваш ресурс. Позвольте себе воспользоваться им.
P.s.s.: Мои рисунки и про творчество https://www.instagram.com/magkrasoty/
Статьи по психологии читайте в группах:
ВКонтакте https://m.vk.com/psyobraz.group
Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1387573124597656/
Запись на консультации по почте psy-obraz@mail.ru или irina.psyobraz@gmail.com
С верой в вас и ваше творчество,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС, художник