Запоздалый рабочий перепост с английским переводом. Это важно знать.
10. septembris visā pasaulē tiek atzīmēts kā Pašnāvību profilakses diena.
Pašnāvību profilaksē ārkārtīgi svarīgi ir laicīgi saņemt atbilstošu palīdzību, bet diemžēl cilvēkiem, kam ir nodoms izdarīt pašnāvību, bieži vien palīdzības saņemšanas iespējas ir ierobežotas. To veicina mūsu sabiedrībā aizvien valdošās bailes runāt par pašnāvību, kā arī uzskats, ka pašnāvības izdara cilvēki, kuriem ir psihiski traucējumi - tāpēc daudzi pat saviem tuvākajiem cilvēkiem baidās atklāt to, kā jūtas un kādas domas viņus nomoka. Dati liecina, ka aptuveni 80% pašnāvību izdarījušo pirms nāves ir raidījuši brīdinājuma signālus: par iespējamu pašnāvības risku var liecināt izteikumi par bezcerību un nolemtību; izteikumi par savu nevērtību un nevajadzību; pēkšņi zvani un tikšanās, atvadīšanās, atvainošanās; kā arī mīļāko, nozīmīgāko lietu pārdošana vai atdošana - tā ir attiecību sakārtošana, cik nu iespējams to izdarīt, un atvadas no dzīves.
Pērn Latvijā pašnāvību ir izdarījuši 440 cilvēku. Ik dienas pasaulē pašnāvībā dzīvi beidz aptuveni 3000 cilvēku, 20 reizes vairāk cilvēku mēģina izdarīt pašnāvību. Ekonomiskās krīzes periodā pašnāvību skaits dramatiski pieaug, sevišķi valstīs, ko krīze skārusi vissmagāk, piemēram, Grieķijā, Īrijā un arī Latvijā. Latvija ilgstoši atrodas trešajā vietā Eiropas Savienībā (pēc Lietuvas un Ungārijas) izdarīto pašnāvību skaita ziņā uz 100 000 iedzīvotāju. Tomēr tie nav tikai skaitļi - aiz tiem slēpjas cilvēciska drāma un zaudējums.
Cilvēku, kuram ir domas par pašnāvību, saruna var nomierināt, tāpēc nav jābaidās ar viņu runāt! Tas ir mīts, ka runāšana ar cilvēku par viņa pašnāvības domām var mudināt šo nodomu īstenot - gluži pretēji - sarunas mazina trauksmi, nemiera un izmisuma sajūtu, cilvēks jūtas uzklausīts un saprasts. Mēs iedrošinām runāt par pašnāvības domām un meklēt uzticības personu, ar kuru izrunāt tās domas un emocijas, kas nomoka.
Katra pašnāvību izdarījušā cilvēka nāve būtiski maina citu cilvēku - viņa radinieku, draugu un kolēģu dzīves. Bieži vien šis satricinājums ir tik būtisks, ka šiem cilvēkiem ir jāmeklē emocionāls atbalsts vai palīdzība, jo viņi bieži jūtas vainīgi, ka nav laicīgi pamanījuši pašnāvības draudus, nav snieguši palīdzību vai atbalstu; nav bijuši pietiekami labi radi vai draugi.
Lai saņemtu psiholoģisku atbalstu, ikviens var zvanīt uz biedrības Skalbes diennakts Krīzes tālruni 67222922 un 27722292.
Paņemts no: www.skalbes.lv..........
In the suicide prevention it is crucial to get necessary help at the right time. Unfortunately, for people who intend to commit suicide opportunities of receiving such help are limited. In our society things that contribute most to this are, firstly, a prevailing fear of talking about suicide and, secondly, beliefs that people who commit suicide are mainly people with different mental disorders. For these reasons, a lot of people are afraid to reveal their thoughts and feelings even to their closest friends or relatives. Research shows that approximately 80% of people who committed suicide showed warning signs beforehand. Possible risk of suicide may indicate expression of hopelessness and fatality, statements about person’s worthlessness or uselessness, sudden calls or meetings, valedictions, apologies, as well as person’s favorite thing give-away or sale.
Last year in Latvia 440 people have committed suicide. Every day 3000 people commit suicide all over the world with 20 times more people attempting to kill themselves. During the economic crisis the amount of suicides has dramatically increased, especially in the countries where the influence of crisis was most significant, for example, Greece, Ireland, and Latvia. For a long period of time Latvia has been third among all the European Union countries (after Lithuania and Estonia) in terms of number of suicides per 100 000 population.
Talking to a person who is considering committing suicide can help him, so it is very important not to be afraid to talk about it! It is a myth that talking to a person about his suicidal thoughts may increase his intentions to kill himself, on the contrary, such talks reduce anxiety and a sense of desperation, a person feels heard out and understood. We encourage you to talk about suicidal thoughts and find a person you feel confident talking about your thoughts and emotions that bother you.
Every person’s death of suicide significantly affects other peoples’ lives - his relatives, friends and colleagues. Often the shock is so great that these people have to seek emotional support or help because they feel guilty that they haven’t noticed suicide threats at the right time and haven’t offered necessary help or support, haven’t been good friends and reliable relatives.
To get the required psychological support, every person can call Skalbes society 24-hour crisis phone 67222922 and 27722292.
Pašnāvību profilaksē ārkārtīgi svarīgi ir laicīgi saņemt atbilstošu palīdzību, bet diemžēl cilvēkiem, kam ir nodoms izdarīt pašnāvību, bieži vien palīdzības saņemšanas iespējas ir ierobežotas. To veicina mūsu sabiedrībā aizvien valdošās bailes runāt par pašnāvību, kā arī uzskats, ka pašnāvības izdara cilvēki, kuriem ir psihiski traucējumi - tāpēc daudzi pat saviem tuvākajiem cilvēkiem baidās atklāt to, kā jūtas un kādas domas viņus nomoka. Dati liecina, ka aptuveni 80% pašnāvību izdarījušo pirms nāves ir raidījuši brīdinājuma signālus: par iespējamu pašnāvības risku var liecināt izteikumi par bezcerību un nolemtību; izteikumi par savu nevērtību un nevajadzību; pēkšņi zvani un tikšanās, atvadīšanās, atvainošanās; kā arī mīļāko, nozīmīgāko lietu pārdošana vai atdošana - tā ir attiecību sakārtošana, cik nu iespējams to izdarīt, un atvadas no dzīves.
Pērn Latvijā pašnāvību ir izdarījuši 440 cilvēku. Ik dienas pasaulē pašnāvībā dzīvi beidz aptuveni 3000 cilvēku, 20 reizes vairāk cilvēku mēģina izdarīt pašnāvību. Ekonomiskās krīzes periodā pašnāvību skaits dramatiski pieaug, sevišķi valstīs, ko krīze skārusi vissmagāk, piemēram, Grieķijā, Īrijā un arī Latvijā. Latvija ilgstoši atrodas trešajā vietā Eiropas Savienībā (pēc Lietuvas un Ungārijas) izdarīto pašnāvību skaita ziņā uz 100 000 iedzīvotāju. Tomēr tie nav tikai skaitļi - aiz tiem slēpjas cilvēciska drāma un zaudējums.
Cilvēku, kuram ir domas par pašnāvību, saruna var nomierināt, tāpēc nav jābaidās ar viņu runāt! Tas ir mīts, ka runāšana ar cilvēku par viņa pašnāvības domām var mudināt šo nodomu īstenot - gluži pretēji - sarunas mazina trauksmi, nemiera un izmisuma sajūtu, cilvēks jūtas uzklausīts un saprasts. Mēs iedrošinām runāt par pašnāvības domām un meklēt uzticības personu, ar kuru izrunāt tās domas un emocijas, kas nomoka.
Katra pašnāvību izdarījušā cilvēka nāve būtiski maina citu cilvēku - viņa radinieku, draugu un kolēģu dzīves. Bieži vien šis satricinājums ir tik būtisks, ka šiem cilvēkiem ir jāmeklē emocionāls atbalsts vai palīdzība, jo viņi bieži jūtas vainīgi, ka nav laicīgi pamanījuši pašnāvības draudus, nav snieguši palīdzību vai atbalstu; nav bijuši pietiekami labi radi vai draugi.
Lai saņemtu psiholoģisku atbalstu, ikviens var zvanīt uz biedrības Skalbes diennakts Krīzes tālruni 67222922 un 27722292.
Paņemts no: www.skalbes.lv..........
In the suicide prevention it is crucial to get necessary help at the right time. Unfortunately, for people who intend to commit suicide opportunities of receiving such help are limited. In our society things that contribute most to this are, firstly, a prevailing fear of talking about suicide and, secondly, beliefs that people who commit suicide are mainly people with different mental disorders. For these reasons, a lot of people are afraid to reveal their thoughts and feelings even to their closest friends or relatives. Research shows that approximately 80% of people who committed suicide showed warning signs beforehand. Possible risk of suicide may indicate expression of hopelessness and fatality, statements about person’s worthlessness or uselessness, sudden calls or meetings, valedictions, apologies, as well as person’s favorite thing give-away or sale.
Last year in Latvia 440 people have committed suicide. Every day 3000 people commit suicide all over the world with 20 times more people attempting to kill themselves. During the economic crisis the amount of suicides has dramatically increased, especially in the countries where the influence of crisis was most significant, for example, Greece, Ireland, and Latvia. For a long period of time Latvia has been third among all the European Union countries (after Lithuania and Estonia) in terms of number of suicides per 100 000 population.
Talking to a person who is considering committing suicide can help him, so it is very important not to be afraid to talk about it! It is a myth that talking to a person about his suicidal thoughts may increase his intentions to kill himself, on the contrary, such talks reduce anxiety and a sense of desperation, a person feels heard out and understood. We encourage you to talk about suicidal thoughts and find a person you feel confident talking about your thoughts and emotions that bother you.
Every person’s death of suicide significantly affects other peoples’ lives - his relatives, friends and colleagues. Often the shock is so great that these people have to seek emotional support or help because they feel guilty that they haven’t noticed suicide threats at the right time and haven’t offered necessary help or support, haven’t been good friends and reliable relatives.
To get the required psychological support, every person can call Skalbes society 24-hour crisis phone 67222922 and 27722292.