бэкбоун - 2
- Запомните: позвоночник - первостепенен! Всегда сначала думайте о спине! Никаких лишних изгибов быть не должно, природой все изгибы уже предусмотрены, не надо ничего усугублять! - каждый раз пытается достучаться до нас наша тренер по йоге.
Понимаю. Стараюсь. Только при этом у меня полочка в кухне ломится от лекарств, а вся спина - сплошной синяк от баночного массажа, наденешь майку, и люди вдруг начинают приглядываться.
Пойду Фастум гелем на ночь намажусь.
Слева, у Поли, как не надо, справа, у дяиньки в вирасане, как надо.
Понимаю. Стараюсь. Только при этом у меня полочка в кухне ломится от лекарств, а вся спина - сплошной синяк от баночного массажа, наденешь майку, и люди вдруг начинают приглядываться.
Пойду Фастум гелем на ночь намажусь.
Слева, у Поли, как не надо, справа, у дяиньки в вирасане, как надо.