Дневник успеха/ежедневная привычка!
Оригинал взят у my_brand в Дневник успеха
ДРУЗЬЯ! Нашла в ЖЖ журнал интересного человека Алексея Котельваса (my_brand) и перепостила у себя на странице его запись о дневнике успеха! Как всем нам было бы полезно завести подобный дневник, и записывать туда наши прожитые за день и записанные творческие привычки!
Здравствуйте, друзья!
Давно обещал рассказать о такой технологии личной эффективности, как Дневник успеха. На самом деле этот рассказ заслуживает серии статей или даже книги. Но постараюсь для ЖЖ изложить всё в как можно более лаконичной форме.
Дневник успеха - эта форма ежедневной фиксации личных достижений.
Способ ведения Дневника успеха может быть любым. Вы можете завести блокнот, дневник или файл в компьютере. Я сейчас использую обычный вордовский файл.
Главная функция Дневника успеха - ощутить позицию «здесь-и-сейчас», взять жизнь под собственный контроль, целенаправленно, день за днём идти к своей цели.
Можно выделить дополнительные более мелкие функции:
Никакого специального алгоритма ведения Дневника успеха быть не может. Все люди разные, и процесс работы над собой не подчинён единой логике. Кто-то уже через несколько дней может прийти к осознанию истинных целей. А для кого-то на первых порах ведение дневника - это способ встать с обломовского дивана и начать делать хоть что-нибудь, пусть даже не очень значимое в стратегической перспективе.
Желание с понедельника начать новую жизнь может убить всю затею ведения Дневника, свести полезную технологии к жалкой профанации. На самом деле у всех нас бывают взлёты и падения, и не каждый день удаётся покорить мир. Поэтому ошибочно тратить деньги на выбор дорогого блокнота или оттягивать начало ведения Дневника до самого эффективного дня месяца. Этот день может просто не наступить. Или за прорывом последует несколько дней вялотекущего отходняка. Вы будете смотреть на полупустые листы, и думать, что зря испортили хорошую бумагу, а потом и вовсе бросите вести дневник, погрязнув в каждодневной рутине. Поэтому лучше купить самую дешёвую школьную тетрадь или, как я, создать текстовый файл. В файле, кстати, удобнее вести дневник, начиная каждый новый день вверху страницы и записывая достижения дня в столбик в варианте маркированного списка.
Меньше слов - больше дела. Самый лучший способ ведения Дневника успеха - это лаконизм. Список сделанного, лаконичная формулировка инсайта (если он был) и никакого эпоса.
А вы ведёте дневники успеха? Поделитесь опытом :).
ДРУЗЬЯ! Нашла в ЖЖ журнал интересного человека Алексея Котельваса (my_brand) и перепостила у себя на странице его запись о дневнике успеха! Как всем нам было бы полезно завести подобный дневник, и записывать туда наши прожитые за день и записанные творческие привычки!
Здравствуйте, друзья!
Давно обещал рассказать о такой технологии личной эффективности, как Дневник успеха. На самом деле этот рассказ заслуживает серии статей или даже книги. Но постараюсь для ЖЖ изложить всё в как можно более лаконичной форме.
Дневник успеха - эта форма ежедневной фиксации личных достижений.
Способ ведения Дневника успеха может быть любым. Вы можете завести блокнот, дневник или файл в компьютере. Я сейчас использую обычный вордовский файл.
Главная функция Дневника успеха - ощутить позицию «здесь-и-сейчас», взять жизнь под собственный контроль, целенаправленно, день за днём идти к своей цели.
Можно выделить дополнительные более мелкие функции:
- Диагностика реального уровня личной эффективности (в целом, независимо от конкретного дня)
- Возможность наглядно видеть результаты дня
- Возможность сохранения тонуса при ведении Дневника в течение всего дня (ты наглядно видишь, сделал что-то важное до обеда или нет)
- Возможность со временем отделить главное от второстепенного, перестав записывать малозначимые дела и сформулировав реалистичные ключевые цели
- Развитие чувства времени
- Усиление мотивации по завершению дел
Никакого специального алгоритма ведения Дневника успеха быть не может. Все люди разные, и процесс работы над собой не подчинён единой логике. Кто-то уже через несколько дней может прийти к осознанию истинных целей. А для кого-то на первых порах ведение дневника - это способ встать с обломовского дивана и начать делать хоть что-нибудь, пусть даже не очень значимое в стратегической перспективе.
Желание с понедельника начать новую жизнь может убить всю затею ведения Дневника, свести полезную технологии к жалкой профанации. На самом деле у всех нас бывают взлёты и падения, и не каждый день удаётся покорить мир. Поэтому ошибочно тратить деньги на выбор дорогого блокнота или оттягивать начало ведения Дневника до самого эффективного дня месяца. Этот день может просто не наступить. Или за прорывом последует несколько дней вялотекущего отходняка. Вы будете смотреть на полупустые листы, и думать, что зря испортили хорошую бумагу, а потом и вовсе бросите вести дневник, погрязнув в каждодневной рутине. Поэтому лучше купить самую дешёвую школьную тетрадь или, как я, создать текстовый файл. В файле, кстати, удобнее вести дневник, начиная каждый новый день вверху страницы и записывая достижения дня в столбик в варианте маркированного списка.
Меньше слов - больше дела. Самый лучший способ ведения Дневника успеха - это лаконизм. Список сделанного, лаконичная формулировка инсайта (если он был) и никакого эпоса.
А вы ведёте дневники успеха? Поделитесь опытом :).