История про Катю и важность саморегуляции
Еще одна история по следам работы с моими дорогими клиентками. Эти и им подобные жизненные ситуации прекрасно знакомы большинству из нас.
Все имена изменены, все совпадения случайны ❤️
Катя сидела на диване с телефоном в руках, лениво просматривая ленту в соцсетях. Она называла соцсети своим «окном в большой мир», местом, где она могла отдохнуть и пообщаться с друзьями.
Но сегодня вечер выдался не таким томным, как обычно.
Пролистывая ленту новостей, Катя наткнулась на пост о веганстве. Автор с жаром отстаивал преимущества растительной пищи, приводя множество аргументов. Будучи мясоедом со стажем, Катя не смогла сдержаться и написала комментарий: «Да ладно вам, веганы! Все эти ваши бобы и орехи - это не еда для нормального человека. Мясо - источник белка, без него никак!».
Едва она нажала «отправить», как на нее посыпались гневные комменты. Кто-то обвинил ее в жестокости по отношению к животным, кто-то назвал недалекой. Катя вскипела. Как они смеют ее судить? Она же просто высказала свое мнение!
И понеслось. Если ее первые несколько комментариев ещё можно было назвать спокойными, то потом она не заметила, как начала втягиваться. Спор разрастался, к ветке подключались новые люди. Её обвиняли в некомпетентности, она в ответ доказывала свою правоту, каждый раз все более эмоционально…
Спустя час Катя всё ещё сидела с телефоном в руках, стуча по экрану, отправляя очередной комментарий. Сердце бешено колотилось, пальцы дрожали, она вся раскраснелась от негодования.
Она хотела остановиться, подумать, действительно ли этот спор важен, но не могла. Что-то внутри подталкивало её к новой ответной язвительной реплике. "Как они не понимают очевидного?" - снова мелькала мысль. Она осознавала, что уже давно могла бы закрыть это приложение и заняться чем-то полезным. Но каждый новый комментарий раздражал её всё сильнее, затягивая в бесконечный спор.
Когда она наконец-то остановилась, прошло уже три часа. Катя отложила телефон и с удивлением поняла, что теперь у неё не осталось сил ни на что другое. Раздражение не исчезло, только теперь оно перемешалось с чувством усталости и разочарования.
«Что это было? Зачем я всё это делала?!» - пронеслось в голове. Она прекрасно понимала, что ничего хорошего эта свара ей не принесла, а только отняла драгоценное время и энергию.
Катя положила телефон на стол и глубоко вздохнула. В комнате стояла тишина, только где-то в углу тикали часы. Катя взглянула на них и застыла - час ночи?! И, вроде бы, стоило себя пожалеть, погрустить о потраченном времени, но вместо этого она вдруг начала тихо смеяться.
Смех становился всё громче, пока она, чуть ли не всхлипывая, не опустилась на пол. Её смех был нервным, но было в нём что-то освобождающее. Ведь по сути, этот дурацкий спор был метафорой всей её жизни: вечная гонка за чужим мнением, попытки доказать что-то людям, которые ей не только не важны, но которых она даже не знает! Какая глупость…
Катя резко встала, подошла к окну и взглянула на тёмное небо. Она подумала о том, сколько всего она могла бы сделать за эти три часа. «Ну что ж, урок на сегодня усвоен», - сказала она себе тихо. Вдруг её осенило: «Может, мне вообще стоило поблагодарить их за этот »разговор«? Ведь именно он заставил меня увидеть, на что я растрачиваю свою энергию».
С этими мыслями она выключила телефон и с облегчением пошла заварить себе зеленого чаю ❤️