(no subject)
Сегодня в ленте много постов о долголетии и активном образе жизни в зрелом возрасте. Я всегда радуюсь за таких людей, пытаюсь быть похожими на них. Не падать духом и проявлять активность. Вот только не всегда хватает сил.
Иногда так за день вымотаешься, что одно желание подушку в объятиях подержать. И вроде бы бревна не таскаю, на ногах целый день не стою.
Мешает чувство какой-то неудовлетворенности и излишнее беспокойство по любому поводу.
Пришла к выводу, что я просто не в состоянии расслабиться. От этого и память страдает, и зрение падает, и …. Можно дальше перечислять, да не хочется ныть и причитать)
Я как-то занималась дыхательной гимнастикой. Любительски, конечно. Для себя. Помогало и расслабиться, и похудеть (что на данном этапе для меня актуально:))
Еще хочется сменить обстановку. Побыть один на один с собой и со своими мыслями. И не дергаться из-за отсутствия времени. Выучить иностранный. Хотя бы сделать попытку. Потренировать мозги:)
В очередной раз пришла к выводу - хочется не просто долго жить. Быть долгожителем не всегда хорошо. Важно качество. Чтобы жизнь не превратилась в существование.
Иногда так за день вымотаешься, что одно желание подушку в объятиях подержать. И вроде бы бревна не таскаю, на ногах целый день не стою.
Мешает чувство какой-то неудовлетворенности и излишнее беспокойство по любому поводу.
Пришла к выводу, что я просто не в состоянии расслабиться. От этого и память страдает, и зрение падает, и …. Можно дальше перечислять, да не хочется ныть и причитать)
Я как-то занималась дыхательной гимнастикой. Любительски, конечно. Для себя. Помогало и расслабиться, и похудеть (что на данном этапе для меня актуально:))
Еще хочется сменить обстановку. Побыть один на один с собой и со своими мыслями. И не дергаться из-за отсутствия времени. Выучить иностранный. Хотя бы сделать попытку. Потренировать мозги:)
В очередной раз пришла к выводу - хочется не просто долго жить. Быть долгожителем не всегда хорошо. Важно качество. Чтобы жизнь не превратилась в существование.