Почти выбрался и снова залип в НФ
Я наконец-то различил причину своего сверх-плотного НФ. Эта причина - страх. Я его теперь непрерывно различаю. Меняеться тоько интенсивность в зависомости от количества ситуаций которые вспомнились и обсасываються в ВД. Основные страхи - 1. страх физического насилия со стороны мужчин. 2. Страх, что мной будут недовольны - со стороны девочек. 3. Страх того, что в будущем случиться что-то плохое. Когда сделал в жж разбор подстилочности и привязанности - то страх стал выпуклым и стал мне понятен - я даже испытал несколько минут без страха. Я написал письмо отцу - и когда писал, понимал, что не боюсь его реакции. Несколько дней я испытывал рекордно низкий НФ - было даже несколько всплесков ОФ по 1-2 секунды. Мне даже начало казаться, что вот вот и все мои страдания закончаться. Я различал страх эти дни и сразу пыталься проверить его на оправданность - в течении этой проверки страх всегда ослабевал и переставал мешать. Но вчера после того как произошла эта ситуация - http://irbissss.livejournal.com/6276.html - я не смог с ней справиться и скатился в НФ. - теперь все страхи, которым я давал отпор эти дни накинулись на меня все вместе. Вот сижу и думаю как сбить интенсивность НФ, вместо того чтоб что-то сделать на самом деле