НЫТИНГ

Aug 15, 2024 13:13





У нас в сообществе ДЕРЕВНЯ есть дом НЫТИНГА. В нем важное правило: НЫТИНГ не РЕШАТИНГ. Только если сам ноющий попросит.

Иногда я замечаю за собой такое состояние, когда я проваливаюсь на какое-то эмоциональное дно. Я вижу рядом акваланг, вижу ласты. Я знаю, что они меня выведут на поверхность. Но не спешу их брать. Дело в том, что когда ты находишься в хроническом стрессе, ты делаешь это каждый день - берешь акваланг и выплываешь, чтобы жить свою чудесную жизнь. Чтобы не терять ни минуты, ни вдоха. Потому что она одна и слишком красивая. Эта жизнь строится тобой кирпичик за кирпичиком - и это дом, в котором ты хотел бы жить. Там все по любви, по тому, как ты хочешь. Периодически ты выносишь оттуда мусор и даешь больше воздуха, больше пространства - ты точно знаешь, что и как тебе хорошо.



Бывает, что тебе действительно надо перестать терпеть и просто встать с гвоздя. Это помогает, правда. Ты по щелчку пальца можешь кардинально изменить свою жизнь. Но почему-то не делаешь. У этого всегда есть причины, какие-то на поверхности, какие-то в бессознательном. Ты продолжаешь сидеть на гвозде и думать, что к этому можно привыкнуть, а может и терпеть не так долго осталось, да и кто знает, каково там, без гвоздя, а вдруг встанешь - а там капкан. У меня были такие поворотные моменты, когда мозг всячески буксовал, лишь бы не идти в неизвестное - болото, но такое родное. И каждый раз я вставала и шла, вопреки всему. Только рискуя можно победить Дракона и обрести Грааль. Я помню тот один случай, когда я побоялась. Он отравил меня и заставил чувствовать свою никчемность. Тогда я пообещала себе - никогда больше.

Со всех сторон тексты пестрят мотивационными речами, позитивными аффирмациями и зарядом на действие. Но сегодня я хочу остановиться и прислушаться - где та грань, когда ты не просто идешь в “РЕШАТИНГ”, но при этом и подавляешь в себе важные эмоции, на которые имеешь право. Как часто мы на релевантную ситуацию отвечаем той самой пресловутой адаптивностью и тщетностью, принятием. Но что если гнев при этом, который естественно здесь испытывать, никуда не девается, а отодвигается, задвигается, скрывается, подавляется? Что если экологичные выводы фрустрации не так уж и работают, а просто перекрывают своей интенсивностью?

Спасибо тебе физическая боль, которая не проходит уже какой месяц. Ведь ты здесь не просто так, правда? Теперь у меня словно есть право на то, чтобы плакать и злиться. Именно так и проявляется психосоматика - от длительного подавления. И именно правая рука, благодаря которой я много действую, словно притормозить мою активность, замедлить и подсветить то, что я отодвигаю в тень. Особенно если ты родитель, то крайне важно выводить фрустрацию ежедневно - это то, что я говорю на своих консультациях. И теперь я ходячий пример того, что будет, если этого не делать. Но даже с болью я по привычке продолжаю делать вид, что все в порядке, продолжаю жить свою красивую жизнь - и не могу иначе. Ведь так жалко ее пропускать и тратить на уныние. Да и смысл. Разрываюсь между двумя истинами.

Но текст этот я задумала для важного послания - пожалуйста, не торопитесь читать следующие слова, сделайте это насколько возможно медленно - мы и так слишком торопимся жить и упускаем. Если вам плохо, то вы имеете право на то, чтобы чувствовать это и выражать. Не торопитесь отказываться, скрывать, подавлять, задвигать. Задержитесь в этом состоянии. Мне говорят - я боюсь так и остаться в этом, но на самом деле проблема в том, что мы так и не решаемся на истинное горевание как процесс. И иногда надо просто побыть в этом НЕрешатинге, на дне, рядом с аквалангом. И пусть мир остановится, мы все успеем. Подождите, не надо бомбордировать себя возмущением - а как же ребенок, а как же близкие, работа… просто позвольте себе для начала даже одну эту мысль, что вы имеете право на то, чтобы чувствовать боль и выражать ее. Вам может быть плохо и вы имеете полное право на это.

Обняла, ваша Ира

Мой Инстаграм

Мой тг-канал

Previous post Next post
Up