Самый главный мой враг - я сама.
Ешкин кот! Вчера была возможность выспаться... Во сколько уснула Ира? В четвертом часу.
Нет, я не смотрела сериалы пол ночи, не висла в сети и не играла в игрушки. В 23 я все выключила и легла в кровать. И даже не вот это самое, что вы сейчас все подумали.
Я просто лежала и пыталась уснуть. В голове крутится полная мура, но уснуть не получается. Как разучиться так делать?
Самое обидное - я знаю людей, которые отрубаются только голову до подушки.
Что это? Нервная организация? Совы и жаворонки?
Зависть к этим людям преследует меня с детства. С тех самых пор, когда я ворочалась пол ночи, уложенная спать в правильное время, а сестра сопела через 5 минут.
За свою жизнь я что только не перепробовала: и счет овечек, и выматываться до потери сознания, с спокойный размеренный вечер, позволяющий расслабиться перед сном.
Но, время от времени неизбежно появляются такие ночи.
А вы легко засыпаете? Что-то делаете для этого? Или уже давно без надежды уснуть занимаетесь делами до 2-3-4х?
Нет, я не смотрела сериалы пол ночи, не висла в сети и не играла в игрушки. В 23 я все выключила и легла в кровать. И даже не вот это самое, что вы сейчас все подумали.
Я просто лежала и пыталась уснуть. В голове крутится полная мура, но уснуть не получается. Как разучиться так делать?
Самое обидное - я знаю людей, которые отрубаются только голову до подушки.
Что это? Нервная организация? Совы и жаворонки?
Зависть к этим людям преследует меня с детства. С тех самых пор, когда я ворочалась пол ночи, уложенная спать в правильное время, а сестра сопела через 5 минут.
За свою жизнь я что только не перепробовала: и счет овечек, и выматываться до потери сознания, с спокойный размеренный вечер, позволяющий расслабиться перед сном.
Но, время от времени неизбежно появляются такие ночи.
А вы легко засыпаете? Что-то делаете для этого? Или уже давно без надежды уснуть занимаетесь делами до 2-3-4х?