Право на лень. Плюшкина разрешает!
Моя мама часто говорит, что пока делаешь дела, надо делать. На пять минут остановишься, и потом не будет сил начать снова.
И я за собой часто замечала, что список дел в голове множится, и вот уже живешь с полным осознанием, что "некогда отдыхать". Знакомо?
А все это от замотанности, после которой нужны не то что 5 минут или час отдыха, а отпук полноценный на недельку, а лучше на две.
Не случайно все тайм-менеджеры начинают свои книжки-лекции-курсы с момента выделения времени на отдых. Каждый день. Меня в свое время поразил пример с сердцем. Все знают, что пока работает сердце, человек живет. Но, фишка в том, что если сердце бы работало без отдыха, его на долго бы не хватило. А смотрите, некоторым хватает и на 100 лет!
Прислушатесь к своему сердцу и вы поймете, что после каждого цикла сокращения есть мгновение тишины. Сердце отдыает, что бы снова продолжить свой ритм.
Ученые пришли к выводу, что эффективнее регулярно отдыхать понемногу, чем работать долго без перерыва, а потом долго отдыхать.
Плюшкина начинает отдыхать прямо с утра. =) Я давно осознала тот момент, что мне кайфово утром, пока домашние еще спят, неторопливово выползти на кухню, сделать себе вкусный чай с булочкой. Открыть ноутбук, почитать ленту, написать пост. Ради этго кайфа я завожу будильник на час-два раньше.
И я понима, что стала легче просыпаться по утрам, потому что просыпаясь, знаю, что сейчас будет здорово.
На работе я стараюсь выделять моменты в затишье, что бы не просто быстро закинуть в себя еду. Например, если погода позволяет, я выхожу, что бы просто пройтись по улице. Мне повезло районом и летом я даже могла посидеть в ближайшем парке. =)
После работы многие бегут быстрее домой. У меня тоже дом а дети-дела-уроки. Но, в какой-то момент я поняла, что вот эти все делается быстрее и с удовольствием, если придти домой отдохнушей. Летом я выходила на две остановки метро раньше и шла домой пешком по бульварам. Вы не представляете, какой это кайф! =) Сейчас сойдет снег и начнет все цвести и я уже с нетерпением жду это время.
Сейчас на улице порой промозгло и не погуляешь. Иногда я могу зайти куда-то посидет выпить чаю. Но, финансы не всегда позволяют.
И вот этой зимой у меня придумался новый отдых после работы. Я просто прихожу домой и ложусь на диван с книжкой-журналом-ноутбуком. Дети уже выучили, что в этот момент маму лучше не трогать. =) Но, можно сделать ей чаю =)
Да, у меня целый час стоят дела, которые надо-надо-надо. Но, поверьте, они намного быстрее делаются, когда хорошенько отдонешь. =)
Нужно разрешить себе отдых. Да, время на работу немного уменьшится. Но, это ли не повод отсеять лишнее. А самое важное сделать с удовольствием. Ведь в этом и есть полнота жизни!
А вы как отдыхаете?
Подписывайтесь на Плюшкину и добавляйтесь в Фейсбук - там бывает интересно.
И обязательно нажмите на кнопочки.=)
И я за собой часто замечала, что список дел в голове множится, и вот уже живешь с полным осознанием, что "некогда отдыхать". Знакомо?
А все это от замотанности, после которой нужны не то что 5 минут или час отдыха, а отпук полноценный на недельку, а лучше на две.
Не случайно все тайм-менеджеры начинают свои книжки-лекции-курсы с момента выделения времени на отдых. Каждый день. Меня в свое время поразил пример с сердцем. Все знают, что пока работает сердце, человек живет. Но, фишка в том, что если сердце бы работало без отдыха, его на долго бы не хватило. А смотрите, некоторым хватает и на 100 лет!
Прислушатесь к своему сердцу и вы поймете, что после каждого цикла сокращения есть мгновение тишины. Сердце отдыает, что бы снова продолжить свой ритм.
Ученые пришли к выводу, что эффективнее регулярно отдыхать понемногу, чем работать долго без перерыва, а потом долго отдыхать.
Плюшкина начинает отдыхать прямо с утра. =) Я давно осознала тот момент, что мне кайфово утром, пока домашние еще спят, неторопливово выползти на кухню, сделать себе вкусный чай с булочкой. Открыть ноутбук, почитать ленту, написать пост. Ради этго кайфа я завожу будильник на час-два раньше.
И я понима, что стала легче просыпаться по утрам, потому что просыпаясь, знаю, что сейчас будет здорово.
На работе я стараюсь выделять моменты в затишье, что бы не просто быстро закинуть в себя еду. Например, если погода позволяет, я выхожу, что бы просто пройтись по улице. Мне повезло районом и летом я даже могла посидеть в ближайшем парке. =)
После работы многие бегут быстрее домой. У меня тоже дом а дети-дела-уроки. Но, в какой-то момент я поняла, что вот эти все делается быстрее и с удовольствием, если придти домой отдохнушей. Летом я выходила на две остановки метро раньше и шла домой пешком по бульварам. Вы не представляете, какой это кайф! =) Сейчас сойдет снег и начнет все цвести и я уже с нетерпением жду это время.
Сейчас на улице порой промозгло и не погуляешь. Иногда я могу зайти куда-то посидет выпить чаю. Но, финансы не всегда позволяют.
И вот этой зимой у меня придумался новый отдых после работы. Я просто прихожу домой и ложусь на диван с книжкой-журналом-ноутбуком. Дети уже выучили, что в этот момент маму лучше не трогать. =) Но, можно сделать ей чаю =)
Да, у меня целый час стоят дела, которые надо-надо-надо. Но, поверьте, они намного быстрее делаются, когда хорошенько отдонешь. =)
Нужно разрешить себе отдых. Да, время на работу немного уменьшится. Но, это ли не повод отсеять лишнее. А самое важное сделать с удовольствием. Ведь в этом и есть полнота жизни!
А вы как отдыхаете?
Подписывайтесь на Плюшкину и добавляйтесь в Фейсбук - там бывает интересно.
И обязательно нажмите на кнопочки.=)