Как избавиться от любовной зависимости?
Часто слышу от девочек, что она хочет расстаться с МЧ, но не может. Или рассталась, но тянет к нему, чувствует привязанность, без него плохо итд.
И можно ли что-то со всем этим сделать??? Можно! ;) Для этого нужно просто расширить собственный выбор - выйти из зависимости
Решение:
1). Выясни и для себя четко определи, ЧТО ИМЕННО такого уникального ты получаешь от отношений с ним и от него в частности. КАКОЙ ОН? "Он такой интересный, заботливый, веселый!.." "С ним как за каменной стеной!" "Такой нежный, такой внимательный!" итд. Из всех этих эмоциональных высказываний пытаемся определить суть: В чем проявляется это качество? Что оно мне дает?
2). Составить список того, что именно ты получаешь от него и от этих отношений.
Пиши как можно конкретнее - имею возможность встречаться с конкретными людьми, водит в определенные места, веселит меня, дает деньги, живу в его квартире, секс два раза в неделю... итд.
3). На каждый из пунктов напиши минимум 3 варианта (Именно не менее трех! 1 вариант - тупик, 2 - делема, 3- уже выбор), Как еще ты можешь это получать? Без него. Любым другим способом.
Даже если эти способы тебя устраивают меньше, чем существующий, но они все же есть.
Например: я получаю от него деньги. Как могу еще это получать? 1. Попросить у родителей, 2.Взять дополнительную работу, 3. Сменить работу, 4. Продать вещи, которыми не пользуюсь, 5. Снимать более дешевую квартиру или жить с подругой (появятся дополнительные деньги), 6.Найти несколько новых любовников.
Или, получаю секс 2 раза в неделю - 1.Найти несколько новых мужчин (может еще лучше этого), 2.Возобновить отношения с бывшим, 3. Мастурбация (на время член не живой, но зато лучше узнаю свое тело и что мне больше доставляет удовольствия), 4. Перевести старого поклонника в категорию "мужчины для здоровья
Проделать так с каждым пунктом из списка!
И вот у тебя уже есть более 3 решений на каждый пункт. Какие-то лучше, некоторые хуже. Но они есть!
4). Закончила? А теперь как тебе смотреть на весь список? В любом случае, то что ты записала, это РЕСУРСЫ.
И что бы не произошло с вашими отношениями, теперь ты знаешь, что всегда сможешь найти решение. И жизнь после вашего расставания не закончится.
Некоторые девочки, проделав это упражнение говорили: "А зачем мне он вообще? Я и без него могу прекрасно обходиться :))"
Помни, что всегда есть несколько вариантов решений и ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР.