(no subject)
У меня завтрак :)
Ну, так получилось - с утра была занята, есть не хотелось, и почему бы не устроить себе завтрак с чашечкой кофе, свежей чиабатой и сочной грушей в 4 часа дня. Медленно и плавно.
Согласно моему типу питания по дизайну человека, в среде должны присутствовать высокие вибрации, и это правда хорошо мне подходит, я специально наблюдала. Сегодня мне идеально ложится на сердце и ухо Рахманинов. Мне нравится вплетать музыку в мою повседневную жизнь, не ограничивая общение с искусством только походом в концертный зал.
Я варила кофе и думала про тему интуитивного питания, которую забросила больше года назад... На самом деле, не забросила, просто она настолько трансформировалась внутри меня, что я не понимала, как связать то что было с тем что стало. Базовые принципы ИП остались неизменными и рабочими: еда по голоду, в своем ритме, различение физиологического и эмоционального голода. При этом за последнее время пришло множество дополнительной информации относительно важности условий питания (то есть важно не только Что мы едим, но и в какой обстановке), и относительно индивидуального набора продуктов. Пришло частично из Дизайна человека, частично из других источников. Я, естественно, всё это проверяю на практике.
Почему я отошла от работы с ИП - устала от движущей клиентами мотивации "как бы похудеть". Дико, безумно громоздкая махина - вот это построение "если я буду стройной, это решит все мои проблемы". Этот узел из комплексов, логических ошибок, непонимания системных связей на уровне тела и на уровне жизненных ситуаций, нахлобученный поверх гомогенизацией, неумением признавать и уважать свою индивидуальность...
Тем не менее тема питания остается очень интересна для меня лично. Поэтому я решила продолжать, но продолжать как идет. Просто делиться своим процессом. Без упрощений, без борьбы и доказательств. Вести диалог по поводу питания на уровне "на сколько килограмм вы похудели на этой схеме" мне скучно до зевоты. Вопросы питания упираются в тему раскрытия и реализации своего жизненного потенциала, в самом широком смысле слова. Настройка питания интересна мне в этом аспекте. И состояние физического тела, его функционирование - это основа. Тело определяет мысли и чувства, хотим мы этого или нет - мы привязаны к своей биохимии. Я говорю это сейчас не в редукционистском грубо-материалистическом смысле совершенно. "Определяет" не в смысле "производит", а в смысле задает диапазон.
Отдельное спасибо Наталия Трофимова, которая постоянно мне говорит, что тема питания, как я ее рассматриваю, важна и нужна, и что Люба давай, пиши :)) Наташа, я пишу! :))
Буду обновлять свой блог https://intuitiv-eating.livejournal.com/
В разрезе новых знаний.
Кому интересно - оставляйте е-мейл, буду делать рассылки новых статей.
#интуитивноепитание #интуитивнаякулинария