Время расстаться с копьем
В эту субботу вела мастер-класс по интуитивному питанию на фестивале телесных практик ЖИЗНЬ В ТЕЛЕ в Санкт-Петербурге. Сегодня пришло сообщение от одной из участниц МК:
"Очень благодарна вам за внятный мастер-класс на фестивале. С первого же вечера после семинара практикую ИП. Сильно удивляюсь наблюдаемым процессам😳😆 Вы - находка для сломавшего все копья в теме питания бойца!"
Всех бойцов, сломавших копья в теме питания - ПРИГЛАШАЮ на свой он-лайн курс "Интуитивное питание: телесные и эмоциональные ключи". Начинаем 20 апреля. Месяц изменения сознания и привычек, связанных с едой. Расстаемся с копьями и переходим в мирное русло. Подробности по ссылке: https://psy.dreamstudy.ru/webinar/740
Под катом - отзывы участниц предыдущей группы.
Светлана Леонова 8 мар 2017 в 12:39
"Я бы лично очень хотела, чтобы мне в мое время, когда я металась в поисках способов похудеть, попался курс про ИП. Чтобы не терять столько драгоценного времени и энергии.
Я "худею" лет с 12-13, т.е. уже более 20 лет. Более 20 лет лейтмотив моей жизни - что и когда я ем. От этого зависело мое настроение, самооценка, поведение. Я была убеждена, что красивая (т.е. очень худая) фигура - это залог интереса мужчин, зависти женщин и вообще счастливой жизни. И чтобы эту худую фигуру иметь, нужно все время отказывать себе в том, чего хочется и запихивать в себя то, что "полезно". Естественно, это была бесконечная череда срывов и диет. И это очень утомляло.
Курс Интуитивное питание позволил мне расслабиться на тему еды - впервые за эти 20 лет. Уже одно это стоило того. Впервые еда перестала быть приоритетом и это место заняло тело. Я читала, конечно, про ИП и раньше и пыталась применять, но установки, взращиваемые на протяжении половины жизни, сидели крепко. Тут нужна была очень чуткая, знающая поддержка и пошаговое руководство - что я и получила на этом курсе.
Самое удивительное - этот курс не только решил проблему контроля в еде, а вообще контроля в жизни. Я увидела, что принципы и подходы, описываемые Любовью на курсе, можно применять вообще везде - в отношениях с людьми, карьере, в своем саморазвитии. Доверять своим желаниям и не зависеть от навязанных концепций - вот то, чего мне очень не хватало и что стало, наконец, возможным. За это - огромная благодарность Любови. Спасибо!!"
Anastasia Daricheva 31 мар 2017 в 11:32
"Очень благодарна Любови за такой полезный курс! Я научилась слушать и слышать своё тело, его голос и его желания относительно питания. Я догадывалась и раньше что это сильно связано с нашими эмоциональными переживаниями, но на Любином курсе научилась видеть эту связь сама.
Очень много сделала открытий для себя, вот некоторые из них:
+ поняла что в питание чаще руководствовалась не своими потребностями, а чужими установками и навязанными мне программами,
+ увидела что чаще всего ем когда совсем не голодная, а потому что "надо",
+ раскрыла те ключевые эмоции, которые "заставляют" меня что-то жевать, заедая свой эмоциональный дефицит, потребности (это одно ис самых важных открытий на курсе!),
+ исследовала свои вкусовые пристрастия и дала своему телу насыщаться тем, что ему так необходимо - с этим пришел неожиданный эффект насыщения меньшим количеством пищи, и как следствие - уменьшение веса)))
Также мне понравились на курсе поэтапность изменений и медленное введение нового отношения к питанию. Это очень мудрый подход, экологичный и с фокусом на конкретной личности и её потребностях. Рекомендую этот курс всем, кто интересуется здоровым образом жизни во всех его аспектах и самопознанием. Благодарю Любовь за простоту и эффективность метода!"
"Очень благодарна вам за внятный мастер-класс на фестивале. С первого же вечера после семинара практикую ИП. Сильно удивляюсь наблюдаемым процессам😳😆 Вы - находка для сломавшего все копья в теме питания бойца!"
Всех бойцов, сломавших копья в теме питания - ПРИГЛАШАЮ на свой он-лайн курс "Интуитивное питание: телесные и эмоциональные ключи". Начинаем 20 апреля. Месяц изменения сознания и привычек, связанных с едой. Расстаемся с копьями и переходим в мирное русло. Подробности по ссылке: https://psy.dreamstudy.ru/webinar/740
Под катом - отзывы участниц предыдущей группы.
Светлана Леонова 8 мар 2017 в 12:39
"Я бы лично очень хотела, чтобы мне в мое время, когда я металась в поисках способов похудеть, попался курс про ИП. Чтобы не терять столько драгоценного времени и энергии.
Я "худею" лет с 12-13, т.е. уже более 20 лет. Более 20 лет лейтмотив моей жизни - что и когда я ем. От этого зависело мое настроение, самооценка, поведение. Я была убеждена, что красивая (т.е. очень худая) фигура - это залог интереса мужчин, зависти женщин и вообще счастливой жизни. И чтобы эту худую фигуру иметь, нужно все время отказывать себе в том, чего хочется и запихивать в себя то, что "полезно". Естественно, это была бесконечная череда срывов и диет. И это очень утомляло.
Курс Интуитивное питание позволил мне расслабиться на тему еды - впервые за эти 20 лет. Уже одно это стоило того. Впервые еда перестала быть приоритетом и это место заняло тело. Я читала, конечно, про ИП и раньше и пыталась применять, но установки, взращиваемые на протяжении половины жизни, сидели крепко. Тут нужна была очень чуткая, знающая поддержка и пошаговое руководство - что я и получила на этом курсе.
Самое удивительное - этот курс не только решил проблему контроля в еде, а вообще контроля в жизни. Я увидела, что принципы и подходы, описываемые Любовью на курсе, можно применять вообще везде - в отношениях с людьми, карьере, в своем саморазвитии. Доверять своим желаниям и не зависеть от навязанных концепций - вот то, чего мне очень не хватало и что стало, наконец, возможным. За это - огромная благодарность Любови. Спасибо!!"
Anastasia Daricheva 31 мар 2017 в 11:32
"Очень благодарна Любови за такой полезный курс! Я научилась слушать и слышать своё тело, его голос и его желания относительно питания. Я догадывалась и раньше что это сильно связано с нашими эмоциональными переживаниями, но на Любином курсе научилась видеть эту связь сама.
Очень много сделала открытий для себя, вот некоторые из них:
+ поняла что в питание чаще руководствовалась не своими потребностями, а чужими установками и навязанными мне программами,
+ увидела что чаще всего ем когда совсем не голодная, а потому что "надо",
+ раскрыла те ключевые эмоции, которые "заставляют" меня что-то жевать, заедая свой эмоциональный дефицит, потребности (это одно ис самых важных открытий на курсе!),
+ исследовала свои вкусовые пристрастия и дала своему телу насыщаться тем, что ему так необходимо - с этим пришел неожиданный эффект насыщения меньшим количеством пищи, и как следствие - уменьшение веса)))
Также мне понравились на курсе поэтапность изменений и медленное введение нового отношения к питанию. Это очень мудрый подход, экологичный и с фокусом на конкретной личности и её потребностях. Рекомендую этот курс всем, кто интересуется здоровым образом жизни во всех его аспектах и самопознанием. Благодарю Любовь за простоту и эффективность метода!"