Авторские права
Мне всегда забавно слышать, когда говорят: "автор методики интуитивного питания..." (далее могут идти разные имена, так как несколько авторов примерно в одно и то же время начали продвигать идеи ИП в мир, получилось как с изобретением радио). Еще меня иногда спрашивают: "А интуитивное питание - это ваша авторская разработка?"
Окончательный и бесповоротный копи-райт на интуитивное питание принадлежит матушке-природе. Интуитивное питание - это биологическая норма. Природа полагала, что раз уж она подарила людям такой прекрасный инструмент, как тело, то люди будут пользоваться им - заложенными в нем инстинктами и его ясной чувствительностью. Но люди умудрились свести тело к неодушевленному объекту - оно должно так-то выглядеть, столько-то весить, в него нужно регулярно класть определенное количество калорий и витаминов. Когда с чем-то живым и трепетным обращаются как с объектом, механически, оно постепенно утрачивает свою чувствительность, черствеет и застывает.
*****
Тут я считаю нужным вставить апдейт, так как мне, клиническому психологу по базовому образованию, не чуждо некоторое занудство в вопросе источников. Это кусочек из поста уважаемой мною Светланы Бронниковой. Она прокомментировала информацию об источниках ИП, в том числе этот мой пост:
Но и "матушка-природа" никак не обладает копирайтом на эту модель. Почему? Потому что долгие годы, начиная с чумазых и лохматых пещерных лет, человек, наравне с другими животными, питался, в основном, по принципу "съел что догнал". Не внутренние сигналы голода и насыщения регулировали человеческое пищевое поведение, а существующее в природе, весьма ограниченное и труднодобываемое, предложение. Поэтому наиболее эффективным пищевым поведением для выживания была еда про запас, а полные люди многие столетия символизировали собой достаток, здоровье и эмоциональное благополучие.
Мне кажется важным это замечание. Действительно, мы природой сконструированы так, что технически можем съесть больше, чем нужно на данный момент. И в самом деле, обильный выбор всегда доступной еды - это что-то, что появилось совсем недавно в истории человечества, недавно относительно общей продолжительности эволюционного процесса.
Но зона питания регулируется не только базовыми инстинктами, здесь как и везде для человеческого существа работает научение. Современный человек может выбирать из всего ассортимента, опираясь на природную телесную чувствительность, которая есть у каждого с раннего детства, при условии, что ее не забили. И именно это я имею в виду, когда говорю про "нормальное естественное питание".
****
Так что если говорить про авторские права, то мне (и коллегам, которые работают с этой темой) принадлежит лишь понимание, каким образом мы заплутали, сойдя с дорожки нормального естественного питания, и как вернуться назад. Мы просто тропиночку туда знаем и другим можем показать. Мы знаем, когда и как нарушился контакт с телом, и пытаемся его восстановить. Кому-то достаточно лишь указать в сторону тропиночки, и он сразу ее увидит и легко пойдет по ней. Это те, кто, узнав про интуитивное питание, говорят: да, я как-то так примерно и думал, только было неловко так жить, пока все вокруг на диетах. А у кого-то тропиночка завалена буреломом да мусором, и разгребать трудно, самому не справиться.
Практический курс по интуитивному питанию - это как раз такая дорожка. На курсе мы шаг за шагом привносим в свою жизнь навыки нормального естественного питания. Мы учимся восстанавливать утраченную чувствительность тела, и вскоре нам не захочется эклеров и булочек со сливками не потому, что они очень калорийные и вредят фигуре, а потому что их вкус окажется приторно-сладким. На празднике мы будем съедать лишь пару ложек оливье вместо четырех порций не потому, что разовьем в себе бешеную силу воли, а потому что тело вспомнит, как получать удовольствие от состояния баланса, когда еды достаточно, но не слишком много.
Интуитивное питание - это не только нормальные отношения с едой. Практика ИП дает чувство внутренней точки опоры, спокойной уверенности в себе, независимости от мнений и оценок окружающих.
Для тех, кто в других городах - я веду консультации по скайпу (если вам это нужно - напишите мне на lk.77-собака-mail.ru).