Мила Колоколова (выдержки из Инста)
Не бегу. Иду, как получается. Ползу, падаю и снова иду. Честно сказать, мотивация особо не нужна, потому что не могу без дела сидеть, а если уж что-то делаю, то не остановить. Просто каждый день маленькими шажками. Кстати, да, целей не ставлю, планы тоже очень условные.
По факту - необходимость есть. Но я про неё забываю и просто делаю, делаю, делаю. Без конкретной цели, без каких-то сверх идей, мне просто важно не стоять на месте и развиваться, улучшаться. Каждый день и во всём, что для меня важно. А важности определяются от ценностей.
Никакой мотивации и не надо. Пишете список из 20 потенциально возможных тем, которыми бы вы могли заниматься и начинаете тестировать по 2 недели каждое. Тестировать - это значит по-взрослому втягиваться в проект. Как будто вы делаете дело своей жизни. Ту отдачу, которую вы будете получать в результате делания, и оценивайте. Нравится? Удовольствие есть? Энергия? Продолжаем. Нет? Переходим к следующему.
6.30-7.00 - просыпается малыш. Ползает по нам, играет, визжит. Не встаю.
8.30-9.00 - засыпает. И я вместе с ним досыпаю минут 30-40.
9.30-10.00 - готовлю завтрак на всю семью, кормлю ребёнка, душ и всё такое.
10.30-11.00 - пишу пост в иг, план на день, списываюсь с помощницей, сама завтракаю и параллельно развлекаю ребёнка.
11.30-12.00 - укладываю малыша спать, если он в настроении. Пока кормлю, читаю книгу или что-то полезное.
12.00-12.30 - ставлю посудомойку мыть посуду, пылесос-робот - пылесосить, стиралку - выполнять свои обязанности. Сама срочно берусь за свои дела. Например, сегодня я провела часовой коучинг с Денисом. Вчера в это время - искала варианты для доходного дома в Подмосковье, а позавчера - раскладывала по папкам документы, потому что сын не изволил спать и я его посадила в эргорюкзак.
13.30 - 14.00 - обедаю я, кормлю детёныша. Собираемся на прогулку.
14.30-15.00 - идём гулять. Моё любимое время! Обожаю ходить и это снова кусочек времени для меня. На прогулке сын смотрит по сторонам, на птичек и лошадок, а я делаю важные звонки и наговариваю задания своей помощнице. Сейчас мы готовим живую вип-встречу по инвестированию в недвижимость, поэтому ещё и контачу с организатором.
15.30-16.00 - гуляем до первого недовольства ребёнка. Если Дима стал пищать, а ему очень быстро надоедает просто так сидеть, и нужно срочно его развлекать, возвращаемся домой. Снова кормлю, играем. Если удаётся его оставить на 10-15 мин в манеже, быренько заказываю еду домой, просматриваю выполненные задания моих помощников, даю обратную связь.
17.30-18.00 - мелкий может уснуть. А может и нет. К слову, засыпание, у кого пока нет деток, - это не лечь на бочок в кровати, а долгое нытьё-крик или качание на руках, или в кроватке, или коляске. Если не получается уснуть, а спать он хочет - идём снова гулять и ушатываемся в коляске. И снова я берусь за дело: договариваясь с партнёрами, пишу тексты для рассылок, готовлю контент-план и работаю над стратегией.
18.30-19.00 - самое горячее время. Если муж уже дома, то немного легче. Ужинаем. Обсуждаем прошедший день, делаем звонки, если надо, пока не поздно. Только что договаривалась о полёте на вертолёте с мужем на завтра.
20.30-21.00 - кто-то из нас купает ребёнка, я кормлю и вареничек идёт спать. Уффф... Небольшая передышка. Возможно, бокал вина с мужем или доделываю хвосты, что не успела за день. Почитать ещё могу.
Спать ложусь не позднее 22.30-23.00. Но бывают исключения и я 1-2 раза в неделю езжу на танцы. Не могу отказать себе в удовольствии поплясать кизомбу, бачату и сальсу.
По факту - необходимость есть. Но я про неё забываю и просто делаю, делаю, делаю. Без конкретной цели, без каких-то сверх идей, мне просто важно не стоять на месте и развиваться, улучшаться. Каждый день и во всём, что для меня важно. А важности определяются от ценностей.
Никакой мотивации и не надо. Пишете список из 20 потенциально возможных тем, которыми бы вы могли заниматься и начинаете тестировать по 2 недели каждое. Тестировать - это значит по-взрослому втягиваться в проект. Как будто вы делаете дело своей жизни. Ту отдачу, которую вы будете получать в результате делания, и оценивайте. Нравится? Удовольствие есть? Энергия? Продолжаем. Нет? Переходим к следующему.
6.30-7.00 - просыпается малыш. Ползает по нам, играет, визжит. Не встаю.
8.30-9.00 - засыпает. И я вместе с ним досыпаю минут 30-40.
9.30-10.00 - готовлю завтрак на всю семью, кормлю ребёнка, душ и всё такое.
10.30-11.00 - пишу пост в иг, план на день, списываюсь с помощницей, сама завтракаю и параллельно развлекаю ребёнка.
11.30-12.00 - укладываю малыша спать, если он в настроении. Пока кормлю, читаю книгу или что-то полезное.
12.00-12.30 - ставлю посудомойку мыть посуду, пылесос-робот - пылесосить, стиралку - выполнять свои обязанности. Сама срочно берусь за свои дела. Например, сегодня я провела часовой коучинг с Денисом. Вчера в это время - искала варианты для доходного дома в Подмосковье, а позавчера - раскладывала по папкам документы, потому что сын не изволил спать и я его посадила в эргорюкзак.
13.30 - 14.00 - обедаю я, кормлю детёныша. Собираемся на прогулку.
14.30-15.00 - идём гулять. Моё любимое время! Обожаю ходить и это снова кусочек времени для меня. На прогулке сын смотрит по сторонам, на птичек и лошадок, а я делаю важные звонки и наговариваю задания своей помощнице. Сейчас мы готовим живую вип-встречу по инвестированию в недвижимость, поэтому ещё и контачу с организатором.
15.30-16.00 - гуляем до первого недовольства ребёнка. Если Дима стал пищать, а ему очень быстро надоедает просто так сидеть, и нужно срочно его развлекать, возвращаемся домой. Снова кормлю, играем. Если удаётся его оставить на 10-15 мин в манеже, быренько заказываю еду домой, просматриваю выполненные задания моих помощников, даю обратную связь.
17.30-18.00 - мелкий может уснуть. А может и нет. К слову, засыпание, у кого пока нет деток, - это не лечь на бочок в кровати, а долгое нытьё-крик или качание на руках, или в кроватке, или коляске. Если не получается уснуть, а спать он хочет - идём снова гулять и ушатываемся в коляске. И снова я берусь за дело: договариваясь с партнёрами, пишу тексты для рассылок, готовлю контент-план и работаю над стратегией.
18.30-19.00 - самое горячее время. Если муж уже дома, то немного легче. Ужинаем. Обсуждаем прошедший день, делаем звонки, если надо, пока не поздно. Только что договаривалась о полёте на вертолёте с мужем на завтра.
20.30-21.00 - кто-то из нас купает ребёнка, я кормлю и вареничек идёт спать. Уффф... Небольшая передышка. Возможно, бокал вина с мужем или доделываю хвосты, что не успела за день. Почитать ещё могу.
Спать ложусь не позднее 22.30-23.00. Но бывают исключения и я 1-2 раза в неделю езжу на танцы. Не могу отказать себе в удовольствии поплясать кизомбу, бачату и сальсу.