Почему "новая жизнь" никогда не наступит?
Вот жили вы, не тужили и внезапно решили, что с завтрашнего дня у вас начинается новая жизнь, та самая, идеальная. Вы даже составляете список требований, которые должны будете соблюдать, куда, наверняка, включите пробежки по утрам и вечерам, в аномальную жару, дождь, снег и другие благоприятные и не очень погодные условия.
Затем, возможно, даже подойдёте к заветному кухонному шкафчику, достанете спрятанные круассаны, "Милку"и ещё что - нибудь вредное и даже соберётесь их выбросить, но... внезапно приходит осознание, что идеальная жизнь начинается завтра!
Это заставит вас положить всё вышеперечисленное на стол и устроить себе праздник, руководствуясь принципом «только сегодня мне можно всё». Спустя некоторое время вы ложитесь спать, напоминая себе о том, какой завтра важный день и предварительно заведя будильник на раннее время, допустим, 6 утра.
Что происходит утром? В 6 утра вырубаете противно звенящего «зверя» и засыпаете дальше. Когда просыпаетесь, начинаете жить так, как обычно. Ну а как же можно пить пустой чай? Нужно обязательно что - нибудь ещё (ага, со вчерашнего дня ещё «Милка» осталась!). Ну а зачем нужна пробежка, нельзя нарушать здоровый сон, ведь завтра такой же возможности может и не быть!
Итог: забыв все наставления, которые давали себе вчера, живёте так же, как и вчера. Некоторые личности будут корить себя за случившееся и, начитавшись мотивирующих цитат, обещать себе «вот завтра точно».
Почему такое случается? Ключевое слово было выделено жирным шрифтом выше. При таком раскладе ваша цель приобретает статус «отложить до...». А мы все любим откладывать всё до самого последнего дня, не так ли? А если начать что - то делать сегодня, не говоря себе «вот сейчас у меня праздник, а завтра...». Проще начать что - то делать сегодня, в эту секунду. Тогда статус вашей цели обновится на «в процессе» или «выполняется». Вот теперь установка мозгу дана, отвертеться не получится.
Хотели бегать? Берите с собой телефон, наушники и вперёд, улица к вашим услугам. Решили доказать себе, что сможете продержаться неделю без шоколада? Отложите несчастную «Милку» и возьмите яблоко или цельнозерновые чипсы, в жизни есть куча полезной вкуснятины, которая вам понравится.
Итог: начните всё сейчас!