И для тех и для тех актуально, с положительными эмоциями иногда даже сложнее опасность их неконтролируемости не видна на первый взгляд, вроде бы классно и классно, но любая эмоциональная перегрузка не полезна, как минимум. Но отрицательных эмоций обычно больше и вот их надо обязательно переводить на уровень понимания. Т.к. свет разума творит чудеса!

Согласна. Не переведенные на уровень понимания отрицательные эмоции разрушают, прежде всего, самого человека изнутри. И ранят людей, которые рядом. Но понять свои эмоции могут люди, имеющие способность к самоанализу и рефлексии. Это не каждому дано... Но! Даже если человек способен проанализировать - очень страшно бывает признаться даже самому себе в чем-то...

Да, человек развивается именно разумом и чувствами. И бывает страшно признаться конечно, именно поэтому у фразы я поставил тег "антистрах" но всё-равно лучше признаться, жить легче будет!