Как стать немного счастливее
У всех случаются мелкие неудачи и промахи, и часто люди говорят себе что-то вроде: «Ну и дурак же я!». Некоторые меньше себя ругают, некоторые сильнее, но так делают почти все.
Предлагаю в таких случаях говорить себе типа:«Ну и умный/ловкий же я!»
Смысл - в нас психологически живут (минимум) два человека- взрослый и трёхлетний ребёнок, образ нашего бессознательного. И когда мы так ругаемся на себя, внутри Родитель, который знает, как должно было быть, ругается на этого трёхлетнего Ребёнка.
Фишка в том, что ребёнок не понимает иронии и юмора. Говоря себе «Ну и дурак же я!» мы гнобим нашего внутреннего ребёнка. Говоря «Ну и умный же я!» взрослый в нас ругается, выражая досаду от промаха, но для ребёнка это безболезненно - его хвалят. ))
И эффект от такой саморугани не хилый - сколько раз в неделю мы ругаем себя? Сколько таких недель было в нашей жизни?
Всех верующих и неверующих поздравляю с Рождеством и желаю бережности по отношению к себе, близким и всем остальным.
ЗЫ. Пипец! Идея простая, как две копейки, думал в двух предложениях изложить, а получилось почти страница.