6 ложных убеждений, из-за которых наш дом и жизни остаются захламленными.
Мой перевод поста Rachel Jones.
Всякий раз, когда мы решаем серьезно изменить нашу жизнь, мы вынуждены оценивать наши мысли и убеждения. Значительные изменения - и выбранные нами, и вынужденные - заставляют нас обратить внимание на то, что происходит в нашем сознании.
Мы всматриваемся вглубь, чтобы отделить правду от мифов.
И давайте посмотрим правде в глаза: у всех нас есть ложь, которую мы говорим себе, даже не замечая. В большинство этих "неправд" мы верим непреднамеренно (мы же редко целенаправленно верим лжи). Но так или иначе эта ложь влияет на то, как мы живем, на решения, которые мы принимаем, как мы общаемся с другими людьми, и да, даже на состояние нашего дома.
Шесть лет назад моя семья открыла радость иметь меньше, когда мы решили избавиться от 2008 вещей в 2008 году. Это так нам понравилось, что мы избавились от 2009 вещей в 2009 году, 2010 вещей в 2010 году, и продолжаем делать так каждый год, включая этот (с 8 людьми в доме вещи, кажется, просачиваются через трещины!). Кстати, если вы хотите присоединиться - пожалуйста, присоединяйтесь.
Эта перемена в жизни избавила нас от ненужного, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что действительно имеет значение, и заставила меня оценить свои собственные мысли и убеждения. Во время переоценки я начал понимать, что некоторые ложные убеждения держат мои дом и жизнь захламленными.
Конечно, каждый из нас имеет свои собственные версии, но я нашел шесть особенно распространенных убеждений. Проверьте, не стоят ли какие-то из них у вас на пути к большей простоте в вашей жизни.
Убеждение # 1: Если я ограничу мой гардероб, моя одежда будет скучной.
Правда: Обладание меньшим количеством одежды позволяет нам инвестировать в качественные вещи, которые хорошо сидят и сочетаются друг с другом, поэтому независимо от того, что вы вытащите надеть, вы будите отлично смотреться. Ваша одежда не обязана быть скучной.
Капсульный гардероб может включать в себя любые элементы, которые вы хотите! Ему не обязательно быть нейтральным.
Люди заметят, насколько ваш образ хорош и "собран" все время. Вы можете оживить одежду различными аксессуарами, чтобы добавить разнообразия и индивидуальности. Если вам нравятся шляпы, несколько различных головных уборов могут стать частями вашего "модного высказывания". То же самое может касаться ремней, шарфов, каблуков или даже ботинок.
Убеждение # 2: Если я отложу работу на более поздний срок, я буду более мотивирован, чтобы закончить ее.
Правда: Всякий раз, когда мы откладываем выполнение маленьких проектов в нашем доме, в глубине нашего ума начинает формироваться последовательный список дел. И это мешает по-настоящему наслаждаться другими вещами. В результате работа и не закончена, и стала нас раздражать.
Чтобы облегчить этот стресс, выработайте в привычку убирать нечто, когда вы закончите его использовать. Большинство маленьких дел занимает меньше 5 минут. Сделайте их сразу, а затем насладитесь удовлетворением от окончания работы. Уберите штуки для выпечки, когда вы закончите. Помойте посуду после того, как вы поели. Сложите и уберите текущую загрузку белья, после завершения сушки. Сортируйте почту, как только вы принесёте ее в доме. Или уберите гостиную, прежде чем уйдете. Ваш дом будет оставаться незахламленным - как и ваш ум.
Если вы выполняете мелкие дела в течение дня, вам не нужно будет выделить время на уборку. Вы вырабатываете привычку быть опрятным вместо того, чтобы использовать всю свою энергию, чтобы наверстать то, что вы откладывали.
Убеждение # 3: Если я избавлюсь от чего-то, я буду жалеть об этом позже.
Правда: Большинство вещей, которые мы храним, нам на самом деле не нужны. И часто, когда мы храним что-то "на всякий случай" и до момента, когда оно нам понадобится, мы не можем это что-то найти. Так что мы, в конечном итоге, берем вещь взаймы или покупаем новую. Так зачем оставлять эту вещь изначально?
Или, возможно, мы держим вещи из-за вины - это сентиментальные предметы - в случаях, когда мы чувствуем, что мы предадим человека, который дал их нам. Мы не избавляемся от людей или памяти, мы просто избавляемся от вещи. Если вещь лежит, убранная далеко, она в любом случае не служит своей цели. Позвольте себе обрести свободу, отпустив вещь. Или позвольте вещи служить цели, найдя ей новое место.
Ложь # 4: Если я выброшу документы, я выкину что-то важное.
Правда: Нам не нужно столько бумажных записей, сколько мы храним. Скорее всего, если вы решили заняться вашей кипой бумаг и отправить все это в мусорный бак, не менее 80% из них будут макулатурой, пришедшей по почте, квитанциями, которые не нужны, счетами, которые уже были оплачены или другими документами, которые доступны в интернете. Оставшиеся 20% или меньше могут поместиться в небольшой коробке.
Исключения: Если у вас есть бизнес, получите юридическую консультацию у вашего бухгалтера о том, что вам нужно хранить и как наилучшим образом организовать документы и квитанции. Если вы урегулировали долги с компанией, сохранить заявление о том, что они были оплачены. Если вы подаете документы на любую финансовую помощь, вам может понадобиться пару месяцев выписки из банковских счетов, а также платежные квитанции, хотя многие из них доступны для печати в интернете.
Убеждение # 5: Если я хочу, чтобы это было сделано правильно, мне нужно сделать это самому.
Правда: Когда мы не делегируем дела, мы наносим себе вред переутомлением и выгоранием. Более того, мы воруем возможность вырасти у других. Требование сделать идеально - часто просто другая форма откладывания. Это действительно не имеет значения, как работа будет сделана, лишь бы она была сделана.
Возможно, эта работа не будет сделано именно так, как вы могли бы ее сделать, но делегирование важно, особенно в качестве урока нашим детям о значении тяжелой работы и о том, как быть полезным членом общества. Начните с задач, о которых вы будите беспокоиться меньше всего, если они будут сделаны "неправильно". Многие дети могут сплющить коробки, вынести мусор и выбрать 20 предметов, которые они хотят пожертвовать, из своих игрушек. Ваш супруг может разобраться с одной комнатой, в то время как вы занимаетесь другой.
Убеждение # 6: Если мой шкаф и ящики захламлены, мне нужны более хороший инвентарь для организации.
Истина: Мы не можем организовать избыток. Может быть, решение не в том, что вам нужен более хороший инвентарь для организации, может быть, проблема в том, что у вас слишком много вещей. Кортни Карвер говорит об этом так: "Если вам нужно купить больше вещей, чтобы организовать все ваши вещи, может быть, у вас есть слишком много вещей".
Приобретать инвентарь для организации других вещей - просто снабжать топливом философию потребителя. Организовывать избыток - это потратить еще больше времени на сортировку и заботу о вещах, в то время, как мы могли бы просто избавиться от них раз и навсегда и тратить больше времени на то, что действительно важно для нас.
***
Rachel Jones ведет блог Nourishing Minimalism, где она помогает людям разобрать хлам, пригласить покой в их дома и наслаждаться временем, которое они проводят вместе. Также, вы можете насладиться ее страницей на фэйсбуке .
Всякий раз, когда мы решаем серьезно изменить нашу жизнь, мы вынуждены оценивать наши мысли и убеждения. Значительные изменения - и выбранные нами, и вынужденные - заставляют нас обратить внимание на то, что происходит в нашем сознании.
Мы всматриваемся вглубь, чтобы отделить правду от мифов.
И давайте посмотрим правде в глаза: у всех нас есть ложь, которую мы говорим себе, даже не замечая. В большинство этих "неправд" мы верим непреднамеренно (мы же редко целенаправленно верим лжи). Но так или иначе эта ложь влияет на то, как мы живем, на решения, которые мы принимаем, как мы общаемся с другими людьми, и да, даже на состояние нашего дома.
Шесть лет назад моя семья открыла радость иметь меньше, когда мы решили избавиться от 2008 вещей в 2008 году. Это так нам понравилось, что мы избавились от 2009 вещей в 2009 году, 2010 вещей в 2010 году, и продолжаем делать так каждый год, включая этот (с 8 людьми в доме вещи, кажется, просачиваются через трещины!). Кстати, если вы хотите присоединиться - пожалуйста, присоединяйтесь.
Эта перемена в жизни избавила нас от ненужного, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что действительно имеет значение, и заставила меня оценить свои собственные мысли и убеждения. Во время переоценки я начал понимать, что некоторые ложные убеждения держат мои дом и жизнь захламленными.
Конечно, каждый из нас имеет свои собственные версии, но я нашел шесть особенно распространенных убеждений. Проверьте, не стоят ли какие-то из них у вас на пути к большей простоте в вашей жизни.
Убеждение # 1: Если я ограничу мой гардероб, моя одежда будет скучной.
Правда: Обладание меньшим количеством одежды позволяет нам инвестировать в качественные вещи, которые хорошо сидят и сочетаются друг с другом, поэтому независимо от того, что вы вытащите надеть, вы будите отлично смотреться. Ваша одежда не обязана быть скучной.
Капсульный гардероб может включать в себя любые элементы, которые вы хотите! Ему не обязательно быть нейтральным.
Люди заметят, насколько ваш образ хорош и "собран" все время. Вы можете оживить одежду различными аксессуарами, чтобы добавить разнообразия и индивидуальности. Если вам нравятся шляпы, несколько различных головных уборов могут стать частями вашего "модного высказывания". То же самое может касаться ремней, шарфов, каблуков или даже ботинок.
Убеждение # 2: Если я отложу работу на более поздний срок, я буду более мотивирован, чтобы закончить ее.
Правда: Всякий раз, когда мы откладываем выполнение маленьких проектов в нашем доме, в глубине нашего ума начинает формироваться последовательный список дел. И это мешает по-настоящему наслаждаться другими вещами. В результате работа и не закончена, и стала нас раздражать.
Чтобы облегчить этот стресс, выработайте в привычку убирать нечто, когда вы закончите его использовать. Большинство маленьких дел занимает меньше 5 минут. Сделайте их сразу, а затем насладитесь удовлетворением от окончания работы. Уберите штуки для выпечки, когда вы закончите. Помойте посуду после того, как вы поели. Сложите и уберите текущую загрузку белья, после завершения сушки. Сортируйте почту, как только вы принесёте ее в доме. Или уберите гостиную, прежде чем уйдете. Ваш дом будет оставаться незахламленным - как и ваш ум.
Если вы выполняете мелкие дела в течение дня, вам не нужно будет выделить время на уборку. Вы вырабатываете привычку быть опрятным вместо того, чтобы использовать всю свою энергию, чтобы наверстать то, что вы откладывали.
Убеждение # 3: Если я избавлюсь от чего-то, я буду жалеть об этом позже.
Правда: Большинство вещей, которые мы храним, нам на самом деле не нужны. И часто, когда мы храним что-то "на всякий случай" и до момента, когда оно нам понадобится, мы не можем это что-то найти. Так что мы, в конечном итоге, берем вещь взаймы или покупаем новую. Так зачем оставлять эту вещь изначально?
Или, возможно, мы держим вещи из-за вины - это сентиментальные предметы - в случаях, когда мы чувствуем, что мы предадим человека, который дал их нам. Мы не избавляемся от людей или памяти, мы просто избавляемся от вещи. Если вещь лежит, убранная далеко, она в любом случае не служит своей цели. Позвольте себе обрести свободу, отпустив вещь. Или позвольте вещи служить цели, найдя ей новое место.
Ложь # 4: Если я выброшу документы, я выкину что-то важное.
Правда: Нам не нужно столько бумажных записей, сколько мы храним. Скорее всего, если вы решили заняться вашей кипой бумаг и отправить все это в мусорный бак, не менее 80% из них будут макулатурой, пришедшей по почте, квитанциями, которые не нужны, счетами, которые уже были оплачены или другими документами, которые доступны в интернете. Оставшиеся 20% или меньше могут поместиться в небольшой коробке.
Исключения: Если у вас есть бизнес, получите юридическую консультацию у вашего бухгалтера о том, что вам нужно хранить и как наилучшим образом организовать документы и квитанции. Если вы урегулировали долги с компанией, сохранить заявление о том, что они были оплачены. Если вы подаете документы на любую финансовую помощь, вам может понадобиться пару месяцев выписки из банковских счетов, а также платежные квитанции, хотя многие из них доступны для печати в интернете.
Убеждение # 5: Если я хочу, чтобы это было сделано правильно, мне нужно сделать это самому.
Правда: Когда мы не делегируем дела, мы наносим себе вред переутомлением и выгоранием. Более того, мы воруем возможность вырасти у других. Требование сделать идеально - часто просто другая форма откладывания. Это действительно не имеет значения, как работа будет сделана, лишь бы она была сделана.
Возможно, эта работа не будет сделано именно так, как вы могли бы ее сделать, но делегирование важно, особенно в качестве урока нашим детям о значении тяжелой работы и о том, как быть полезным членом общества. Начните с задач, о которых вы будите беспокоиться меньше всего, если они будут сделаны "неправильно". Многие дети могут сплющить коробки, вынести мусор и выбрать 20 предметов, которые они хотят пожертвовать, из своих игрушек. Ваш супруг может разобраться с одной комнатой, в то время как вы занимаетесь другой.
Убеждение # 6: Если мой шкаф и ящики захламлены, мне нужны более хороший инвентарь для организации.
Истина: Мы не можем организовать избыток. Может быть, решение не в том, что вам нужен более хороший инвентарь для организации, может быть, проблема в том, что у вас слишком много вещей. Кортни Карвер говорит об этом так: "Если вам нужно купить больше вещей, чтобы организовать все ваши вещи, может быть, у вас есть слишком много вещей".
Приобретать инвентарь для организации других вещей - просто снабжать топливом философию потребителя. Организовывать избыток - это потратить еще больше времени на сортировку и заботу о вещах, в то время, как мы могли бы просто избавиться от них раз и навсегда и тратить больше времени на то, что действительно важно для нас.
***
Rachel Jones ведет блог Nourishing Minimalism, где она помогает людям разобрать хлам, пригласить покой в их дома и наслаждаться временем, которое они проводят вместе. Также, вы можете насладиться ее страницей на фэйсбуке .