Белое марта
Пришла весна, выпал снег...
Бег, бег, бег, бег...
Как тренироваться? Я знаю только то, что ничего не знаю. Результат делается на тренировке - это правда. Надо тренироваться в группе и тянуться за более сильным соперником - это тоже правда. Это кенийский метод. Надо бегать по снегу, бегать по холмам, чтобы потом, когда сойдет снег и будет чистый, ровный асфальт...
Когда уже снег сойдет? Я жду. Очень жду. Я жду пение птиц. Я хочу солнышко. Снять эти надоевшие куртки и бегать в майке. Я уже легкие кроссовки себе купила, в них я побегу Осиповичи, Тракай и Друскининкай. Осиповичи должны быть в апреле, Тракай - 11 мая, Гродно-Друскининкай - 14 июля. В этом году у меня хороший план, да.
Начало этого года: "Дорога жизни" - результат провален, в основном из-за погодных условий. Холодно. Бежала медленно, но без остановок, после марафона мерзла, мой друг меня выручил - помог переодеться в сухое. В следующем году, наверное, не побегу этот старт.
В феврале был часовой бег в манеже - здесь хороший результат. Соперница пыталась меня "достать" - я ее видела на виражах, метрах в 50 за собой, затем метрах в 40, думала - достанет она меня, а я ничего не могу сделать, я не могу быстрей. Старалась только держать темп. И вот через какое-то время она уже отставать начала. Вижу - она все дальше, и выглядит уставшей. "Хорошо, - думаю я про себя, - ты только держи темп, не замедляйся" - и вот я ее вижу впереди себя и обхожу на круг... Я молодец! У меня второе место из пяти.
В марте будет женский пробег, затем Чижовка, Речица, Брянск и Брест. Как мне тренироваться - я не знаю. У меня нет никакой системы. Сегодня побегу длинную (не менее двух часов) - просто мне так хочется.
Бег, бег, бег, бег...
Как тренироваться? Я знаю только то, что ничего не знаю. Результат делается на тренировке - это правда. Надо тренироваться в группе и тянуться за более сильным соперником - это тоже правда. Это кенийский метод. Надо бегать по снегу, бегать по холмам, чтобы потом, когда сойдет снег и будет чистый, ровный асфальт...
Когда уже снег сойдет? Я жду. Очень жду. Я жду пение птиц. Я хочу солнышко. Снять эти надоевшие куртки и бегать в майке. Я уже легкие кроссовки себе купила, в них я побегу Осиповичи, Тракай и Друскининкай. Осиповичи должны быть в апреле, Тракай - 11 мая, Гродно-Друскининкай - 14 июля. В этом году у меня хороший план, да.
Начало этого года: "Дорога жизни" - результат провален, в основном из-за погодных условий. Холодно. Бежала медленно, но без остановок, после марафона мерзла, мой друг меня выручил - помог переодеться в сухое. В следующем году, наверное, не побегу этот старт.
В феврале был часовой бег в манеже - здесь хороший результат. Соперница пыталась меня "достать" - я ее видела на виражах, метрах в 50 за собой, затем метрах в 40, думала - достанет она меня, а я ничего не могу сделать, я не могу быстрей. Старалась только держать темп. И вот через какое-то время она уже отставать начала. Вижу - она все дальше, и выглядит уставшей. "Хорошо, - думаю я про себя, - ты только держи темп, не замедляйся" - и вот я ее вижу впереди себя и обхожу на круг... Я молодец! У меня второе место из пяти.
В марте будет женский пробег, затем Чижовка, Речица, Брянск и Брест. Как мне тренироваться - я не знаю. У меня нет никакой системы. Сегодня побегу длинную (не менее двух часов) - просто мне так хочется.