(no subject)
3 сентября 2016 года
- Нужно понять, из чего складывается твоя проблема. Но вот это сочинение, которое ты написала при первом визите, - оторвать и выбросить. Каждое слово кричит о том, что ты спецов ни в грош не ставишь, а сама много читала и знаешь, что у тебя откуда растёт. Психоанализ, детка, - это не то, чем стоит заниматься в одиночку.
- Ты за «детку» огребёшь сейчас.
И вдруг она берёт и щёлкает меня по носу. Здорово отрезвило.
- Так вот. Нет, впрочем, извини, сочинение тоже хорошее, если бы не беллетризированное. Ты всё же отметила базовые точки беспокойства. И начнём мы с гнева и раздражительности.
- Ага. Вы, психотерапевты, любите мою раздражительность. Мы с Джейн занимались ненавистью.
- Ты же говоришь, помогло. Значит, мы поработаем над раздражительностью и тоже поможем тебе. Самое сложное, малыш, поймать себя за руку и вовремя пофиксить проблему.
- А это методика такая, «детка», «малыш»? Или это чтобы как можно скорее вызвать у пациента приступ неконтролируемого гнева и сразу в него вкопаться?
- Это не стопроцентный способ, не всех бесит, - улыбается. Джейн мне нравилась больше. - Самое сложное - понять, что у тебя вспышка гнева, зафиксироваться на ней и начать описывать. Какие события предшествовали, слова, действия, люди. Какие мысли приходят в голову, на сколько задерживаются, как сильно тебя раздражают - и насколько в самом деле они важны тебе по жизни. Например, тебя на фоне комплекса неурядиц может взбесить лужа, в которую ты наступила ботинком. Когда утром смотрела погоду, дождя не обещали, но вот же она, лужа, и ты в неё наступила, и это может пройти мимо тебя незамеченным, а может стать последней каплей. Но промокшая нога - это такая мелочь, которую можно легко исправить уже через десять минут в офисе, переобувшись и просушив ботинок. Вечером бы ты о ней даже не вспомнила, потому что ходишь другой дорогой, а обувь сухая и теплая. Однако если ты зафиксируешься на этой мелочи и будешь наслаивать на неё все неурядицы, то лужа и мокрые ботинки станут козлами отпущения, а ты - самым несчастным и незаслуженно обиженным человеком в мире. Попробуешь? Ну... ради меня?
***
На самом деле никогда не говорила Джейн, что самые первые сильнейшие приступы депрессии и знакомство с паническими атаками происходили в то же время, когда я меняла работу, когда у нас с Дэшем был полный разлад, до первого разъезда. Я никому не признавалась, что все мои панические атаки приходили и уходили с появлением, исчезновением и возвращением Дэша.
Первый сильный приступ депрессии длился три месяца - мы как раз вернулись из путешествия, которое сломало наш прежний быт, во всех отношениях сломало. Дэш ушёл с прежней работы, но не смог адаптироваться на новой и ушёл в себя. К концу второго месяца моей депрессии панические атаки посещали раз в два дня, - но когда я ушла, впервые ушла от Дэша, они кончились. Я вступила в 8-месячную стадию мании. Это было лучшее время моей жизни. Не потому, что не было Дэша, не потому, что кончились панические атаки. Это был пик красоты, творчества, счастья. Были и проблемы - но помню я только непререкаемое, тотальное, всеобъемлющее счастье. Я словно ежеминутно была под веществами.
Это были два наиболее острых периода моей биполярки. Назовём пока это так.
Третий период - депрессивный - был много мягче первого, но и длиннее, четыре месяца. Он был мягче только потому, что я принимала нормотимики, а ноотропы уже прописались на постоянной основе.
Здесь, как правило, вступает хор голосов «ты всё путаешь, биполярка не имеет отношения к матримониальному статусу, это всё ваши женские пи***острадания», а также мозг подсовывает мою любимую притчу про стокгольмский синдром. Ну да, я женщина и многие наши эмоциональные проблемы поначалу связаны с мужчинами и чувствами. Однако когда эмоциональная проблема вдруг перерастает в нейродегенеративную или психопатологическую, хор голосов хочется послать на хуй, а долго ли умеючи.
«У каждого человека бывают перепады настроения, но всё меняется, когда приходит БАР».
***
«Попробуешь?»
Когда Лора предложила зафиксировать вспышку гнева и разобрать все втекающие и вытекающие, мне показалось это интересным экспериментом. Тем более что у меня такое очаровательное ОКР - обожаю блокноты и ручки, хлебом не корми, дай остановиться посреди дороги и что-нибудь писать.
Я написала два списка и два резюме. Давно меня так не колошматила бесячка :-DDD
В общем, если перечислить честно и откровенно все мелочи, которые меня взбесили, все мысли, на которых я зафиксировалась, то ВСЁ, рили ВСЁ можно вообще проигнорировать, пропустить мимо, - но как же с яростью быть, куда ярость-то деть, вот какая ладная вышла, как теперь с ней без неё, ыть.
Бесит :-D
- Нужно понять, из чего складывается твоя проблема. Но вот это сочинение, которое ты написала при первом визите, - оторвать и выбросить. Каждое слово кричит о том, что ты спецов ни в грош не ставишь, а сама много читала и знаешь, что у тебя откуда растёт. Психоанализ, детка, - это не то, чем стоит заниматься в одиночку.
- Ты за «детку» огребёшь сейчас.
И вдруг она берёт и щёлкает меня по носу. Здорово отрезвило.
- Так вот. Нет, впрочем, извини, сочинение тоже хорошее, если бы не беллетризированное. Ты всё же отметила базовые точки беспокойства. И начнём мы с гнева и раздражительности.
- Ага. Вы, психотерапевты, любите мою раздражительность. Мы с Джейн занимались ненавистью.
- Ты же говоришь, помогло. Значит, мы поработаем над раздражительностью и тоже поможем тебе. Самое сложное, малыш, поймать себя за руку и вовремя пофиксить проблему.
- А это методика такая, «детка», «малыш»? Или это чтобы как можно скорее вызвать у пациента приступ неконтролируемого гнева и сразу в него вкопаться?
- Это не стопроцентный способ, не всех бесит, - улыбается. Джейн мне нравилась больше. - Самое сложное - понять, что у тебя вспышка гнева, зафиксироваться на ней и начать описывать. Какие события предшествовали, слова, действия, люди. Какие мысли приходят в голову, на сколько задерживаются, как сильно тебя раздражают - и насколько в самом деле они важны тебе по жизни. Например, тебя на фоне комплекса неурядиц может взбесить лужа, в которую ты наступила ботинком. Когда утром смотрела погоду, дождя не обещали, но вот же она, лужа, и ты в неё наступила, и это может пройти мимо тебя незамеченным, а может стать последней каплей. Но промокшая нога - это такая мелочь, которую можно легко исправить уже через десять минут в офисе, переобувшись и просушив ботинок. Вечером бы ты о ней даже не вспомнила, потому что ходишь другой дорогой, а обувь сухая и теплая. Однако если ты зафиксируешься на этой мелочи и будешь наслаивать на неё все неурядицы, то лужа и мокрые ботинки станут козлами отпущения, а ты - самым несчастным и незаслуженно обиженным человеком в мире. Попробуешь? Ну... ради меня?
***
На самом деле никогда не говорила Джейн, что самые первые сильнейшие приступы депрессии и знакомство с паническими атаками происходили в то же время, когда я меняла работу, когда у нас с Дэшем был полный разлад, до первого разъезда. Я никому не признавалась, что все мои панические атаки приходили и уходили с появлением, исчезновением и возвращением Дэша.
Первый сильный приступ депрессии длился три месяца - мы как раз вернулись из путешествия, которое сломало наш прежний быт, во всех отношениях сломало. Дэш ушёл с прежней работы, но не смог адаптироваться на новой и ушёл в себя. К концу второго месяца моей депрессии панические атаки посещали раз в два дня, - но когда я ушла, впервые ушла от Дэша, они кончились. Я вступила в 8-месячную стадию мании. Это было лучшее время моей жизни. Не потому, что не было Дэша, не потому, что кончились панические атаки. Это был пик красоты, творчества, счастья. Были и проблемы - но помню я только непререкаемое, тотальное, всеобъемлющее счастье. Я словно ежеминутно была под веществами.
Это были два наиболее острых периода моей биполярки. Назовём пока это так.
Третий период - депрессивный - был много мягче первого, но и длиннее, четыре месяца. Он был мягче только потому, что я принимала нормотимики, а ноотропы уже прописались на постоянной основе.
Здесь, как правило, вступает хор голосов «ты всё путаешь, биполярка не имеет отношения к матримониальному статусу, это всё ваши женские пи***острадания», а также мозг подсовывает мою любимую притчу про стокгольмский синдром. Ну да, я женщина и многие наши эмоциональные проблемы поначалу связаны с мужчинами и чувствами. Однако когда эмоциональная проблема вдруг перерастает в нейродегенеративную или психопатологическую, хор голосов хочется послать на хуй, а долго ли умеючи.
«У каждого человека бывают перепады настроения, но всё меняется, когда приходит БАР».
***
«Попробуешь?»
Когда Лора предложила зафиксировать вспышку гнева и разобрать все втекающие и вытекающие, мне показалось это интересным экспериментом. Тем более что у меня такое очаровательное ОКР - обожаю блокноты и ручки, хлебом не корми, дай остановиться посреди дороги и что-нибудь писать.
Я написала два списка и два резюме. Давно меня так не колошматила бесячка :-DDD
В общем, если перечислить честно и откровенно все мелочи, которые меня взбесили, все мысли, на которых я зафиксировалась, то ВСЁ, рили ВСЁ можно вообще проигнорировать, пропустить мимо, - но как же с яростью быть, куда ярость-то деть, вот какая ладная вышла, как теперь с ней без неё, ыть.
Бесит :-D