О девичьем
Пример разбора алгоритма на решение поблеммной ситуации
1. Сформулируй свою проблему одним предложением. Чем формулировка проблемы отличается от констатации факта? Тем, что в ней описывается нерешенное противоречие между желаемым состоянием и действительным. Подумай, как это противоречие лучше сформулировать от первого лица, начни со слов: "я хочу"
Я хочу иметь волосы до попы, а они не растут.
2. Когда впервые возникла эта проблема, при каких жизненных обстоятельствах? Если не помнишь начало, то опиши обостоятельства, в которых эта проблема у тебя исчезает (ты перестаешь ее замечать).
В старших классах перестали расти. Крайний раз до середины спины были, когда брату было меньше года, то есть мне 11
3. Какие чувства, эмоции, ощущения в теле ты испытываешь, когда думаешь о проблеме и в каких именно областях тела ощущаешь дискомфорт?
Спина. Когда представляю себя с длинными волосами, хочется выпрямиться, осанку поправить.
4. Чтобы ты делал сейчас, не будь у тебя этой проблемы?
Я бы ими гордилась:) считала бы себя краше. Кажется, что достоинтсва, спокойствия было бы больше
5. К чему эта проблема тебя вынуждает, а что, наоборот, мешает тебе делать? Ответь на оба этих вопроса.
Вынуждает заботиться о волосах, перейти на натуральные шампуни, беречь волосы от мороза.
Мешает гордиться ими, какие есть
6. Рядом с каждым своим ответом на предыдущий вопрос (что мешает, к чему вынуждает) проставь свою возможную скрытую выгоду от этих вынужденных обстоятельств. - что может быть хорошего для тебя в этом положении?
Я чувствую на себе заботу.
Я могу гордиться, что я такая молодец, пользую все натуральное.
Я могу поплакаться, что я такая хорошая, все делаю, а они не растут.
7. Что страшного произойдет, если ты этих выгод лишишься? Ни в коем случае не отвечай "ничего". Это неправильный ответ.
Ну, не заботиться о себе любимой для девушки это плохо. Можно неожиданно зачуханной стать:))
Какая же я горделивая, жуть. Боюсь навредить себе.Можно гордиться другими вещами, например их силой и устойчивостью перед химией.
Не будет общности с большинством девушек. Меньше поводов поговорить с обладателями косы.
8. Какими другими путями (не калеча свое тело) ты можешь получить эти выгоды?
Можно обрести привычку что-то делать с волосами, хотя бы расчесываться и заплетаться перед сном.
Шампуни можно будет оставить, а остальным особо не заморачиваться.
Все-равно поводов поговорить много. Да и раньше я могла на комплименты "спасибо" только сказать, а сейчас много чего знаю..
9. Каких навыков тебе для этого не хватает?
Не хватает привычки заплетаться утром или вечером. Не хватает умения жить что б волосы не мешали, н-р, делать домашние дела и не завязывать волосы в узел.
10. Распиши путь достижения каждого навыка по шагам. Что ты можешь сделать уже сегодня для его достижения?
Могу завести календарик обретения привычки, что б отмечать заплеталась ли, завязывала ли узел. Завела календарик:) Осталось только в него заглядывать периодически:)