Камни в желчном пузыре
Есть несколько основных правил для женщин, чтобы предотвратить образование камней в желчном, или успешно от них лечиться на начальной стадии:
1. Избегать резких изменений веса - особенно скачков туда-обратно, это очень сильно увеличивает риск образования камней. Терять вес можно только медленно и качественно. Скачки влияют на гормональный баланс, нарушают баланс электролитов, имеют те же последствия, что и стресс.
2. Уменьшать избыточную жировую ткань, т.к. она синтезирует эстроген (эстрон) и производит эстроген-доминирующее состояние, которое является нарушением гормонального баланса, а он в свою очередь сложным образом способствует ухудшению состояния желчного пузыря.
3. Отказаться от оральных контрацептивов. Они так же влияют на гормональный баланс и производство холестерина, из которого состоят камни желчного пузыря.
4. Есть больше грубой пищи, сырых овощей и фруктов, клетчатки, пить больше фильтрованной воды, есть полезные жиры - омега3, кокосовое, оливковое масла. Исключить коровье молоко (некоровье - можно) и сахар.
5. Двигаться, очень важно хотя бы гулять, ездить на велосипеде, делать простейшую зарядку. Образованию камней необходим хороший застой.
1. Чанка педра, или камнеломка - отдельная статья об этой траве здесь
2. Enzymedica, Lypo Gold, оптимизация усвоения жиров, 120 капсул
- специальный набор для поддержки желчного пузыря
Липазные ферменты (помогают улучшить переваривание жира и использование желчи)
60 капсул здесь
3. Jarrow Formulas, Желчные Кислоты, 90 капсул
Соли желчных кислот
(500-1000 миллиграммов во время еды могут улучшить функцию желчного пузыря и распад жиров). Желчные кислоты также помогает вашему организму абсорбировать жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K. Такое дополнение может помочь вашему ЖКТ переваривать жиры и предотвратить жирорастворимый витаминный дефицит.
----------------------------------------------
Источник (англ.) https://draxe.com/gallstones/
--------------------------------------------------------------------
назад в оглавление <<=
.
1. Избегать резких изменений веса - особенно скачков туда-обратно, это очень сильно увеличивает риск образования камней. Терять вес можно только медленно и качественно. Скачки влияют на гормональный баланс, нарушают баланс электролитов, имеют те же последствия, что и стресс.
2. Уменьшать избыточную жировую ткань, т.к. она синтезирует эстроген (эстрон) и производит эстроген-доминирующее состояние, которое является нарушением гормонального баланса, а он в свою очередь сложным образом способствует ухудшению состояния желчного пузыря.
3. Отказаться от оральных контрацептивов. Они так же влияют на гормональный баланс и производство холестерина, из которого состоят камни желчного пузыря.
4. Есть больше грубой пищи, сырых овощей и фруктов, клетчатки, пить больше фильтрованной воды, есть полезные жиры - омега3, кокосовое, оливковое масла. Исключить коровье молоко (некоровье - можно) и сахар.
5. Двигаться, очень важно хотя бы гулять, ездить на велосипеде, делать простейшую зарядку. Образованию камней необходим хороший застой.
1. Чанка педра, или камнеломка - отдельная статья об этой траве здесь
2. Enzymedica, Lypo Gold, оптимизация усвоения жиров, 120 капсул
- специальный набор для поддержки желчного пузыря
Липазные ферменты (помогают улучшить переваривание жира и использование желчи)
60 капсул здесь
3. Jarrow Formulas, Желчные Кислоты, 90 капсул
Соли желчных кислот
(500-1000 миллиграммов во время еды могут улучшить функцию желчного пузыря и распад жиров). Желчные кислоты также помогает вашему организму абсорбировать жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K. Такое дополнение может помочь вашему ЖКТ переваривать жиры и предотвратить жирорастворимый витаминный дефицит.
----------------------------------------------
Источник (англ.) https://draxe.com/gallstones/
--------------------------------------------------------------------
назад в оглавление <<=
.