стресс-ловушки, гормональный фон и вес

[inna_sharfik]

""Знали ли вы, что от стресса полнеют

Comments

[mnogoletnik100]

Спасибо, Инна, очень далека от медицины, но написано, как обычно, доступно. Примерила на себя ловушки - половина мои, гормонами и марихуаной не баловалась). Подавляющее большинство людей всё это испытывали, я лично - бесконечные прибавки в весе, потом наоборот, ну а бессонница вообще мой "лучший друг". Врачи у нас обычно разводят руками, типа " ну а что Вы хотите - возраст, экология, загруженность, ... далее везде". А некоторые " вообще этого не проходили")).

[inna_sharfik]

во всех продвинутых англоязычных статьях на эту же тему доктора пишут, что не бывает никакого возраст-экология-загруженность, это ненормальное состояние даже для 80 лет, всему виной гормональный сбой, надо разбираться с кортизолом, резистентностью к инсулину, ксеноэстрогенами, падением эстрадиола и тестостерона (у мужчин). Короче говоря, у организма есть свои резоны почему он хочет погрузиться в сберегающий режим, запастись жиром и т.п.
Сижу в этой теме по самые уши, касается менопаузы, гормонального баланса и всей эндокринной системы.

[mnogoletnik100]

Темы Вы выбираете, однако, самые сложные, а для меня с детства актуальные. Успехов Вам, ждём!!

[ext_4307261]

жальне не написано, что делать то) как разбираться с гармонами, кортизолом, как восстановиться

[ext_4433173]

Да, очень бы хотелось понять,что делать...и бессонница , и высокая тревожность перед началом " торжественных дней", и с инсулином напряжение. - мне знакомы эти симптомы.. Очень жду продолжения данной темы-может на просторах айхерба есть что-то регулирующие коритизол и восстанавливающее работу надпочичников.

[inna_sharfik]

По надпочечникам:
Если нет аутоиммунных заболеваний, то что-то из этого:

https://ru.iherb.com/pr/Advanced-Orthomolecular-Research-AOR-Advanced-Series-Ortho-Adapt-120-Capsules/39125?rcode=zhl245

https://ru.iherb.com/pr/Vitanica-Adrenal-Assist-Adrenal-Support-90-Veggie-Caps/42607?rcode=zhl245

https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Adrenal-Strength-90-Tablets/8969?rcode=zhl245

Если есть аутоиммунность, то возьмите программу из этой статьи http://inna-sharfik.livejournal.com/49657.html в начале.

[ext_4433173]

Большое спасибо! Обязательно воспользуюсь Вашим советом

[vitni]

Интересно, у меня пониженный кортизол, но жировая прослойка на животе увеличивается и вес растет, такое бывает?

[inna_sharfik]

как раз такое чаще всего

[vitni]

Понятно, спасибо. Значит, это оно)
А не подскажете: если уже понятно, что кортизол низкий, нужно ли сдавать еще и на эстрадиол? Или достаточно сдать анализ на АКТГ?

[inna_sharfik]

эстрадиол здесь не показатель