Липосомальный астаксантин
Ссылки будут не только на этот астаксантин, но и айхербовские тоже.
Кстати, кому приходится посещать КТ и рентгены - астаксантин самое оно до и после (чтобы существенно снизить нежелательное воздействие Х-лучей).
Опять же, этот пигмент жирорастворимый, а в липосомальной форме он может быть усвоен даже при недостаточном переваривании жиров, об этом процессе подробно - в посте о витамине Д
Астаксантин известен и любим особенно за профиты для весенне-летней кожи и зрения, но у него много не менее важных для здоровья свойств.
Итак.
- Предотвращает возрастное ухудшение зрения. Приносит быстрое облегчение глазам при работе за компьютером, уменьшает воспаление глаз (исследования 1, 2)
- Антипигментные свойства для кожи. Защищает от воздействия УФ-лучей, предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а так же морщин, вызванных УФ. (Исследование)
- Астаксантин может снизить уровень холестерина ЛПНП, увеличить холестерин ЛПВП и адипонектин и предотвратить окисление жиров в кровеносных сосудах (Исследования: 1 , 2 , 3 , 4 ).
- защищает организм от окислительного стресса (также вызванного глюкозой при диабете) (Исследование)
- помогает при высоком кровяном давлении несколькими путями, в том числе путем модуляции оксида азота - расслабляет кровеносный сосуд, тем самым нормализуя высокое давление (исследования: 1 , 2 ).
- Подавляет бактерии H.Pylori и снимает воспаление, вызванное ими. (исследование).
- Подавляет рост опухоли молочной железы. Диета с астаксантином ингибирует рост опухоли молочной железы у мышей (исследование)
- Перспективен для профилактики и терапии инсульта, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона (Исследования: 1, 2, 3)
- улучшает выносливость, замедляет процесс старения (исследования 1, 2).
Астаксантин - вещество, являющееся каротиноидом (ксантофиллом), придаёт красно-оранжевый или розовый цвет морепродуктам, таким, например, как лосось, криль, креветки, которые активно получают его с пищей.
К слову сказать, при употреблении большого количества астаксантина, персиковый оттенок вашей коже гарантирован, на белой коже он появляется от обычной дневной порции.
Астаксантин не превращается в витамин А в организме человека.
Ни на каком этапе преобразования астаксантина в организме он не становится своей противоположностью - т.е. прооксидантом. Благодаря особой молекулярной структуре, астаксантин обнаруживается во всех тканях тела, кроме сердца, и способствует транспортировке питательных веществ по всему организму.
Производится несколькими видами водорослей, наибольшее количество - Haematococcus pluvialis, причем, эта зеленая микроводоросль способна синтезировать его в бОльших количествах в неблагоприятных условиях (например, при сильном UV-излучении), что и делает астаксантин таким мощным антиоксидантом.
В качестве антиоксиданта астаксантин в 10 раз сильнее зеаксантина, лютеина и бета-каротина и в 100 раз сильнее, чем витамин Е (Исследования: 1, 2)
Очень хорошо синергетически работает вместе с Омега-3, они усиливают друг друга. У CGN есть такая баночка, где они два в одном, астаксантина там совсем немного, но астаксантин криля особенно рабочий.
Рекомендованная минимальная доза 2-8 мг в день, однако дикий лосось может содержать его и в больших количествах (26-38 мг на килограмм веса), при этом доза, при которой астаксантин становится токсичным, не выявлена, и даже большие объемы (более 100 мг за один прием) нетоксичны (исследование).
Точно известно, что у курильщиков астаксантин усваивается на 40% хуже. Кстати, тем кто курит не стоит злоупотреблять антиоксидантами - казалось бы, они должны компенсировать окислительное воздействие никотина, но это не так, и всё гораздо сложнее. Стоит ограничиться небольшой дозой астаксантина.
Оптимальной дозировкой для ежедневного приема считается 4 мг, в случае повышенных нагрузок (занятия спортом, длительное пребывание на солнце) - 8-12 мг.
Принимать по одной капсуле в день, во время приема пищи (с жирами) курсом от 3 до 12 недель, повторять после перерыва.
Здесь можно купить липосомальный астаксантин в РФ. На этом сайте ко всем продуктам можно применить пpомоkoд SHISHKINA, он даст минус 10 проц.
Чистый астаксантин на айхерб (липосомального нет):
- California Gold Nutrition. Чистый исландский астаксантин AstaLif, повышенная концентрация астаксантина (12 мг), без глютена, ГМО и сои, лидер по отзывам, дает быстрый эффект. Отмечают, что при проблемах со зрением (особенно при спазме аккомодации и близорукости) улучшает фокусировку.В Исландии у них трёхфазовое выращивание, триллер - не иначе:
В зеленой фазе водоросли кормят высококачественными питательными веществами, всячески холят в чистой воде, чтобы клетки водорослей росли и размножались.
В фазе голодания микроводоросли подвергаются стрессовым условиям, чтобы вызвать синтез астаксантина (так как это стратегическое вещество выживания).
Когда накапливается большое количество астаксантина, начинается красная фаза. Биомасса водорослей обезвоживается, в результате их клетки растрескиваются.
Астаксантин извлекается без помощи растворителей и стандартизируется.
2. Nutrex Hawaii, BioAstin. Гавайский астаксантин, водоросль выращена на 100% питьевой воде. Есть в разных дозировках (4, 12 мг)
3. Есть еще в составе комплекса антиоксидантов: в составе все основные каротиноиды, адекватная цена, также без сои, ГМО и глютена.
ПРИ АУТОИММУННЫХ
Я наткнулась на это исследование, в котором говорится, что по анализам в плазме крови не было различий в концентрациях TNF и IL-2, но IFN-γ и IL-6 увеличивались у пациентов, принимавших 8 мг астаксантина.
IFN-γ продуцируются Th-1-хелперами, IL-6 цитокины продуцируются Th-2-хелперами. Что означает, что астаксантин может стимулировать обе подсистемы иммунитета в дозе 8 мг. Хотя он не увеличивает популяцию клеток-киллеров, но может повышать их активность.
Ввиду того, что это естественное вещество, которого с лососем мы получаем больше, чем его есть в капсуле (порция такой рыбы содержит 5-7 мг), я не отказываюсь ни от того ни от другого, но беру дозу 4 мг. Это потому, что я съела его безнаказанно уже много (при РС), делать как я совсем необязательно.
Думаю, что с аутоиммунными заболеваниями в фазе обострения лучше избегать и астаксантина и окрашенных морепродуктов.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ этого липосомального астаксантина: утром, за 10 минут до еды.
Дозировка: взрослым 1-4 пипетки - 1 раз в день (1 пипетка=1 мл.); можно запивать любым напитком или смешивать с водой.
Минимальный курс приёма: 2-3 месяца
Активные вещества на 1 прием (1 мл.): Astaxanthin - 4 мг.
Природный Астаксантин|Astaxanthin: производство Швеция, источник: пресноводные микроводоросли Haematococcus pluvialis
ОГРАНИЧЕНИЯ:
Усиливает кровоток, разжижает кровь. При приёме фармацевтических антикоагулянтов нужно посоветоваться с врачом.
Не рекомендуется беременным и кормящим, а также детям до 18 лет без консультации с врачом, т.к. нет достаточных данных о влиянии астаксантина на них. Кроме того, необходима консультация врача при комбинировании с фармацевтическими препаратами для лечения гормональных нарушений и аутоиммунных заболеваний.