Бузина для иммунитета и не только
На выходные весь бузинный раздел в акции. Скидка прописывается по ссылке.
Это самое известное и популярное свойство чёрной бузины - защищать от заразы, лечить инфекции. Интересный факт - бузина считается самым используемым лекарственным средством в мире.
Sambucus nigra, называется ещё европейской бузиной. (Только не нужно есть её сырые плоды или другие части, сырыми едят только цветы бузины - в салатах)
Одно исследование 60 человек с гриппом показало, что те, кто принимал по 15 мл сиропа бузины четыре раза в день почувствовали уменьшение симптомов через два-четыре дня, в то время как контрольной группе потребовалось семь-восемь дней для улучшения.
Другое исследование 312 человек, принимающих капсулы, содержащие 300 мг экстракта бузины, три раза в день, показало, что у тех, кто заболел, продолжительность болезни была меньше, а симптомы менее выражены.
Но повышать имунитет - это не единственное её свойство.
• Бузина - очень сильный антиоксидант (исследования 1, 2, 3, 4)
• Снижает уровень мочевой кислоты в крови (1, 2)
• Чёрная бузина чистит кровь (1, 2) - от холестерина и жира. А египтяне использовали её для улучшения цвета лица.
• Представляет собой отличное диетическое дополнение для лечения диабета (исследование)
• Имеет некоторые антидепрессантные свойства (исследование)
• Антибактериальное средство, улучшает гайморит, подавляет хеликобактер пилори (исследование)
• Помогает бороться с раком: в исследованиях в пробирке было обнаружено, что как европейская, так и американская бузина обладают некоторыми свойствами, ингибирующими рак ( 1 , 2 , 3 ).