(no subject)
Развоплащение. Практика используется для путешествий по иным мирам близким к некромиру или же непосредственно по некромиру, а так же по усмотрению практикующего (для иных целей).
Лягте на кровать или на пол. Вам должно быть удобно и комфортно. желательно лечь в шавасану (позу трупа).
Дышите глубоко, ровно и спокойно. Сосредоточьтесь на дыхании, делая небольшие задержки на вдохах и выдохах. Это поможет вам остановить ВД (внутренний диалог), что очень важно в этой практике.
Достигнув ОВД (остановки внутреннего диалога), мысленно снимите со своего тела кожу, оставив только мышцы, органы и скелет. Погрузитесь в это состояние. Прочувствуйте его. Какие ощущения у вас возникают? Запомните их.
Затем мысленно удалите со своего тела все мышцы и всю мускулатуру, оставив только внутренние органы и скелет. Снова отследите ощущения. Как вы себя чувствуете? Кем? Где вы сейчас? и. т.д.
Затем мысленно удалите из своего тела все внутренние органы, оставив только скелет и снова погрузитесь в это состояние. Какие у вас ощущения?
И наконец, в самую последнюю очередь, мысленно удалите свой скелет, то есть уберите себя полностью, как бы растворите. Полежите в этом состоянии и прочувствуйте его. Где сейчас находится ваше "Я"?
На этой стадии, если предыдущее было выполнено добросовестно, можно начинать ваше путешествие. Когда цели будут достигнуты, также плавно и постепенно возвращайтесь. Сначала уберите картину иного мира, вернитесь туда откуда начали, потом восстановите скелет, органы и мышцы, одновременно восстанавливая дыхание, и когда ваше тело и его ощущения полностью вернутся не спешите вставать и бежать по делам. Полежите немного, пусть ощущение материального мира вернется полностью и только тогда можно прекращать практику. Помните, что подобные путешествия чреваты встречами с не совсем дружелюбными сущностями, потому перед погружением обязательно (!) позаботьтесь о защите.
Лягте на кровать или на пол. Вам должно быть удобно и комфортно. желательно лечь в шавасану (позу трупа).
Дышите глубоко, ровно и спокойно. Сосредоточьтесь на дыхании, делая небольшие задержки на вдохах и выдохах. Это поможет вам остановить ВД (внутренний диалог), что очень важно в этой практике.
Достигнув ОВД (остановки внутреннего диалога), мысленно снимите со своего тела кожу, оставив только мышцы, органы и скелет. Погрузитесь в это состояние. Прочувствуйте его. Какие ощущения у вас возникают? Запомните их.
Затем мысленно удалите со своего тела все мышцы и всю мускулатуру, оставив только внутренние органы и скелет. Снова отследите ощущения. Как вы себя чувствуете? Кем? Где вы сейчас? и. т.д.
Затем мысленно удалите из своего тела все внутренние органы, оставив только скелет и снова погрузитесь в это состояние. Какие у вас ощущения?
И наконец, в самую последнюю очередь, мысленно удалите свой скелет, то есть уберите себя полностью, как бы растворите. Полежите в этом состоянии и прочувствуйте его. Где сейчас находится ваше "Я"?
На этой стадии, если предыдущее было выполнено добросовестно, можно начинать ваше путешествие. Когда цели будут достигнуты, также плавно и постепенно возвращайтесь. Сначала уберите картину иного мира, вернитесь туда откуда начали, потом восстановите скелет, органы и мышцы, одновременно восстанавливая дыхание, и когда ваше тело и его ощущения полностью вернутся не спешите вставать и бежать по делам. Полежите немного, пусть ощущение материального мира вернется полностью и только тогда можно прекращать практику. Помните, что подобные путешествия чреваты встречами с не совсем дружелюбными сущностями, потому перед погружением обязательно (!) позаботьтесь о защите.