Zumba. Чтобы не двоилось в глазах.))

[injazzme]

Иногда тренировки настолько интенсивные (особенно в нынешнюю жару). что может кружиться голова. Поэтому важно много пить и если что - останавливаться и продолжать только после восстановления сил. Наша тренер всегда разрешает в любое время остановиться. выпить воды. передохнуть. пока она продолжает показывать движения.

Одним словом. следите за собой на тренировках. и пусть у вас никогда не двоится в глазах.)))

А на видео - одна из моих любимых. но и самая. пожалуй. интенсивная песня из всех. под которые мы занимаемся..))

Click to view