Йога как подсказка
Как забавно порой перекликаются разные стороны нашей жизни.
Когда много думаешь об одной теме, начинаешь видеть её с разных сторон и в разных проявлениях. И порой замечаешь подсказки.
Для меня сейчас очень остро стоит вопрос продвижения себя на рынке психологических услуг.
Сарафанное радио потихоньку работает, новые клиенты приходят, поток плавно растёт. Но я чувствую, что и хочу больше, и могу больше. Вопрос в том, как о себе рассказать так и там, где меня услышат.
Тонкость в том, что мне страшно трудно заниматься саморекламой. Каждый раз, когда у меня появляется возможность рассказать о себе перед аудиторией, я начинаю ужасно смущаться, мямлить, краснеть, и какую бы прекрасную речь я предварительно не заготовила, все равно получается недостаточно хорошо, ярко и, как следствие, эффективно. Ну, а потом я, естественно, переживают, что не использовала сполна возможность, которая мне подвернулась. Очень обидно. Особенно, когда вижу, как здорово это у других получается ☺
При всем при этом я колеблюсь между двумя полюсами. С одной стороны, это моя природная склонность выбирать непростые пути, преодолевать препятствия, бороться с обстоятельствами и плыть против течения несмотря ни на что. С другой, это относительно недавно приобретённый мною навык принимать сложившуюся ситуацию, не бороться с ней, а извлекать из неё возможности. Когда я перегибаю палку с борьбой, я корю себя за то, что стенку лбом пробиваю когда дверь, возможно, где-то рядом. Когда иду по простому пути - переживаю, не упускаю ли при этом чего-то важного.
И в момент, когда мне стало как-то совсем непонятно, бороться или плыть по течению, посыпались подсказки.
Во-первых, Сережа произнес волшебное слово "нетворкинг" и я, естественно, полезла разбираться, что это и с чем его едят. И практически сразу наткнулась на прекрасную книжку Деворы Зак "Нетворкинг для интровертов". Она настолько хорошо во мне откликнулась, что хочется рассказать про неё отдельно.
Во-вторых, мои дорогие клиенты один за другим стали выдавать мне запросы на тему борьбы с обстоятельствами, контроля над ситуацией и т.д. в ту же степь. Хочешь-не хочешь, а надо разбираться.
В-третьих - у меня разболелась спина ☺ Сурово и беспощадно, так, что вечером мне в обязательном порядке нужно было лежать, поскольку ходить от боли я уже не могла.
Ну, и как обычно, от недугов я стала спасаться йогой. При этом каждый раз, когда мне нужно что-то реанимировать, я корректирую комплекс упражнений, которые обычно делаю. Меняю их местами, добавляю/исключаю, меняю ритм, силу, частоту, время занятий.
Обычно я занимаюсь по утрам, но в этот раз я начала заниматься по вечерам, чтобы хоть немного облегчить боль в пояснице. Полегчало сразу и настолько сильно, что я решила заниматься дважды в день - вечером перед сном и утром, сразу, как проснулась.
Нужно заметить, что утром я обычно деревянная, у меня ничего не тянется, не гнется, ноги-крюки, спина колесом. А вечером - ну просто гуттаперчевая!
И тут вдруг, после нескольких дней занятий и утром, и вечером, я заметила, что мне стало значительно легче растягиваться по утрам, не хочется делать это через силу, тело расслабленное и лёгкое. И гибкость и растяжка растут в какой-то неимоверной пропорции и у меня начинает получаться то, что не получалось на протяжении многих лет.
Причём, что самое удивительное, как только я пытаюсь хоть немного напрячься и "дожать" себя - тело молниеносно деревенеет.
И сегодня утром, забросив ноги за голову, я лежала и размышляла о том, как хорошо, что у меня есть йога. Которая подсказала мне, что дальше делать с продвижением ☺
Когда много думаешь об одной теме, начинаешь видеть её с разных сторон и в разных проявлениях. И порой замечаешь подсказки.
Для меня сейчас очень остро стоит вопрос продвижения себя на рынке психологических услуг.
Сарафанное радио потихоньку работает, новые клиенты приходят, поток плавно растёт. Но я чувствую, что и хочу больше, и могу больше. Вопрос в том, как о себе рассказать так и там, где меня услышат.
Тонкость в том, что мне страшно трудно заниматься саморекламой. Каждый раз, когда у меня появляется возможность рассказать о себе перед аудиторией, я начинаю ужасно смущаться, мямлить, краснеть, и какую бы прекрасную речь я предварительно не заготовила, все равно получается недостаточно хорошо, ярко и, как следствие, эффективно. Ну, а потом я, естественно, переживают, что не использовала сполна возможность, которая мне подвернулась. Очень обидно. Особенно, когда вижу, как здорово это у других получается ☺
При всем при этом я колеблюсь между двумя полюсами. С одной стороны, это моя природная склонность выбирать непростые пути, преодолевать препятствия, бороться с обстоятельствами и плыть против течения несмотря ни на что. С другой, это относительно недавно приобретённый мною навык принимать сложившуюся ситуацию, не бороться с ней, а извлекать из неё возможности. Когда я перегибаю палку с борьбой, я корю себя за то, что стенку лбом пробиваю когда дверь, возможно, где-то рядом. Когда иду по простому пути - переживаю, не упускаю ли при этом чего-то важного.
И в момент, когда мне стало как-то совсем непонятно, бороться или плыть по течению, посыпались подсказки.
Во-первых, Сережа произнес волшебное слово "нетворкинг" и я, естественно, полезла разбираться, что это и с чем его едят. И практически сразу наткнулась на прекрасную книжку Деворы Зак "Нетворкинг для интровертов". Она настолько хорошо во мне откликнулась, что хочется рассказать про неё отдельно.
Во-вторых, мои дорогие клиенты один за другим стали выдавать мне запросы на тему борьбы с обстоятельствами, контроля над ситуацией и т.д. в ту же степь. Хочешь-не хочешь, а надо разбираться.
В-третьих - у меня разболелась спина ☺ Сурово и беспощадно, так, что вечером мне в обязательном порядке нужно было лежать, поскольку ходить от боли я уже не могла.
Ну, и как обычно, от недугов я стала спасаться йогой. При этом каждый раз, когда мне нужно что-то реанимировать, я корректирую комплекс упражнений, которые обычно делаю. Меняю их местами, добавляю/исключаю, меняю ритм, силу, частоту, время занятий.
Обычно я занимаюсь по утрам, но в этот раз я начала заниматься по вечерам, чтобы хоть немного облегчить боль в пояснице. Полегчало сразу и настолько сильно, что я решила заниматься дважды в день - вечером перед сном и утром, сразу, как проснулась.
Нужно заметить, что утром я обычно деревянная, у меня ничего не тянется, не гнется, ноги-крюки, спина колесом. А вечером - ну просто гуттаперчевая!
И тут вдруг, после нескольких дней занятий и утром, и вечером, я заметила, что мне стало значительно легче растягиваться по утрам, не хочется делать это через силу, тело расслабленное и лёгкое. И гибкость и растяжка растут в какой-то неимоверной пропорции и у меня начинает получаться то, что не получалось на протяжении многих лет.
Причём, что самое удивительное, как только я пытаюсь хоть немного напрячься и "дожать" себя - тело молниеносно деревенеет.
И сегодня утром, забросив ноги за голову, я лежала и размышляла о том, как хорошо, что у меня есть йога. Которая подсказала мне, что дальше делать с продвижением ☺