Итоги сессии
Сегодня я закрыла вторую сессию в Иматоне.
Она оказалась более эмоционально ровной, более спорной и более глубокой для меня.
Из открытий последнего времени:
1. У меня нашёлся ещё один жирненький таракан, который в ходе сессии вылез в самый неожиданный момент, однако в течение нескольких часов был беспощадно добит психотерапевтическим тапком. Между делом подшлифовала ещё парочку негладких мест, так что теперь я спокойна и уравновешена аки слон :)
2. Большим откровением для меня стало то, что я, оказывается, умею намного больше, чем предполагала. Многие из используемых мною инструментов я не знала, как назвать и к какому подходу они относятся. На этой сессии я познакомилась с несколькими интересными методиками, в частности, с гештальт-терапией и позитивной терапией. Понимание механизмов углубилось. Накупила книжек, будем углублять дальше и использовать лучше :)
3. Я заметила для себя, что к этой сессии я стала намного спокойнее. Я перестала доказывать, чем и зачем я занимаюсь, я просто стала делать. Это сильно сказалось на качестве работы. Ко мне стали приходить с совсем новыми для меня проблемами - и ничего, справились :)
Из самых необычных запросов за последние пару месяцев - лишний вес и депрессия. Оказывается, с этим я тоже работаю :)
4. Мои дети и муж просто мегамонстры. Без их поддержки моя учёба бы не осуществилась в принципе. Серго страховал меня на 110%. Дети страшно устали от ежедневных садиков с 9 до 19:30, но честно ходили, собирались-одевались, ели и ложились спать, не капризничали и не ныли. Собрали волю в кулак, помогали друг другу и ждали, когда же мама-таки вернётся в семью :) Когда мне было совсем трудно они даже находили силы меня утешать.
Это бесценно.
5. Я невероятно довольна тем форматом работы, который у меня сейчас. Для меня он оптимален. Я поняла, что не хочу водить детей в садик 5 дней в неделю. Мне очень важно их видеть, важно проводить с ними время не обрывками, а большими кусками. И, в то же время, мне необходимо время, когда я могу с головой уйти в работу. Психология для меня стала сродни кислороду. Мне без неё уже не живётся :)
6. Я стала больше ценить своё время и свои усилия. Я наконец-то начинаю адекватно себя оценивать. Это очень ново для меня. Это понимание расслабляет и очищает мозг :)
До вторника я отдыхаю. Со среды - я снова в строю :)
Приходите :)