Молочный пост или мифология грудного вскармливания
Раз пошла такая пьянка... То и про это напишу. Опять же, это очень личное, но я постараюсь личное выкрутить на минимум, а полезное на максимум. Из комментариев я поняла, что многим эта инфа будет полезна. Сначала хотела убрать под замок, но потом подумала, что чего полезную информацию прятать. Кому не интересно - не читайте :)
Я не была фанатичным адептом грудного вскармливания и не заморачивалась на этом - ну, получится-хорошо, не получится - будем смесями кормить. Но хотелось, конечно, попробовать. Все-таки лучше материнского молока ничего для ребенка нет. У меня оказались замечательные подруги, недавно родившие и успешно кормящие, которые мне очень помогли (выражаю благодарность Наташе Берлизовой berliozova и Зине Абросимовой - спасибо огромное, девчонки!), и, конечно, без интернета никуда. Я обобщу коллективный и свой опыт. Он относится к тем, у кого не пришло сразу многолитров молока, и все эти страхи типа "не морю ли я ребенка голодом" преследуют вас:))))) Ну и дети относительно здоровы.
Сайты про грудное вскармливание и консультанты
В целом они довольно полезны, хотя плодят сущности без надобности. Прочитал один сайт-прочитал их все. Из текста в текст кочуют советы про мокрые пеленки (как узнать, хватает ли молока), рецепты отваров и чаев, повышающих лактацию и пр. Там же можно узнать, можно ли кормить ребенка, если сама обвесилась соплями и развенчать мифы о питании и диете кормящей мамы. Чтобы сэкономить вам время, дам вам один неплохой сайт - am-am.info (спасибо, Зиночка :-*)
Что я вынесла из практического опыта:
- Уже в самом роддоме ребенка будить, когда приносят (если раздельное пребывание). Будить и кормить. Я так не делала, сейчас понимаю, что надо было (а никто не говорил, как и что надо). Распеленывать, выводить из зоны комфорта, за щеку потормошить. Если засыпает в процессе, массировать ручки-ножки (ступни и ладошки). Для младенца минут 30 хотя бы.
- Ночные кормления выматывают, но мой опыт показывает, что они стимулируют выработку молока днем. Если вам кажется, что молока мало, не пренебрегайте ими. Можно кормить в полусне, самой дремать и ребенка кормить. Вообще я лично считаю, что первые пару месяцев можно и с ребенком спать. Вообще главный закон - спрос рождает предложение, отсюда вывод - в первое время не затыкать ребенка пустышками, не запаивать водичкой и пр. В итоге даже недостаточную на первый взгляд лактацию можно разогнать. Молоко вообще прибывает постепенно, причем не пугайтесь, если это не случилось к концу первого месяца. У меня вот все наладилось к началу третьего.
- По груди непонятно, сколько в ней молока. Если она плотная и увеличилась в размерах - это признак начинающегося лактостаза. Из мягкой груди ребенок может высосать молока не меньше. И про сцеживание та же фигня. Если вы сцедить много молока не можете, это не значит, что его мало. Ребенок высасывает намного больше!
- Будьте готовы к тому, что сначала ребенок может висеть на груди почти постоянно, особенно во время лактационных кризов. Мне казалось, что стало молока меньше, а потом я поняла, что его не меньше, может даже больше, просто у ребенка выросли аппетиты и молоко может не успевать прибывать. Многие дети начинают выдерживать рекомендуемые перерывы в 3 часа только к 3-4 месяцу. И есть могут подолгу, например, по часу. Мало того, что пока реберок маленький, ему может быть сложно вытягивать молоко, некоторые дети еще и рефлекс сосательный удовлетворяют и потом могут сосать просто ради удовольствия. Поэтому все эти рекомендации держать ребенка у груди 20 минут - это прям вредные советы. Маленький ребенок за 20 минут может ничего не съесть и начать хныкать опять.
- Этого пункта я не нашла ни на одном сайте, а он важный. Именно из-за него я и решила, что у меня молока мало. Иногда в процессе кормления Сёмка начинал злиться, бросал грудь и вообще бесновался. Я, конечно, думала, что это он злится, потому что молоко не может высосать, потому что его нет и он психует. Ничего подобного, злился он по другой причине :) Скажем так, он пытался делать то, что мы обычно делаем в комнате раздумий :) Даже если грудь пустовата, пусть сосет! Молоко прибудет через некоторое время. На крайняк можно дать другую грудь, про это можно на сайтах и форумах почитать.
- Главный залог успеха - забыть про все и тупо кормить. Не думать, хватает или нет молока, не взвешивать, вообще ни о чем не думать. Плачет - затыкать его сиськой (в смысле ребенка, да). В 90 процентах случаев плачет ребенок от голода. Потом идут проблемы с животом, подгузники и потребность в общении. Как ни грубо это звучит, сиська - это вообще универсальное средство от всего. Чтобы не запутаться, какой грудью кормить, я одеваю на руку резинку.
- Вы можете решить, что это с ума можно сойти, если ребенка кормить постоянно. Ну, тут, конечно, есть нюансы. Это просто надо перетерпеть - все равно перерывы будут. Просто если у маленьких совсем детишек число кормлений в день может доходить до 12 - это вариант нормы - то так и будет все равно получаться с перерывами на сон и прогулки. Если кормить правильно, в удобном положении, например, лежа, то это не больно и можно заняться чем-то полезным. Я вот читаю, пишу посты на айпаде или сплю. Обычно пары дней в таком усиленном режиме кормежки хватает, чтобы молока прибыло и интервалы между кормлениями ребенок переносит спокойнее.
- И уж про это напишу, раз начала. Сначала кормить лучше недолго, по пять-десять минут , чтобы грудь привыкла. Потому что ребенок как пылесос. Сначала молозиво выделяется по капле - этого хватит ребенку, а вы поймете, что делать с грудью. Представьте, что вы воткнули грудь в трубу пылесоса - с непривычки оно как-то примерно так ощущается. Резкая боль в самом начале кормления - это нормально, особенно на первых порах, потом дискомфорта быть не должно, особенно во время кормления. Если чувствуете, что что-то не так, сразу вынимайте грудь из ребенка! :))) Суньте мизинец между десен и вынимайте! Если терпеть, можно заработать трещины и ссадины, потом вообще кормить не сможете, так больно будет.
- Мне от ссадин (они иногда были) для быстрого заживления помогал витамин А. А после каждого кормления я наношу Бепантен детский или Medela Purelan 100 (чередую обе мази).
- Чтобы ребенок правильно захватил грудь, ареолу надо сплющить между указательным и средним пальцем и прям как можно глубже воткнуть ребенку в рот (про сплющивание я не сразу чессгря догадалась). Губа нижняя должна быть вывернута - я ее пальцем иногда поправляю.
- Самое главное - не слушать никого. Ориентируйтесь на ребенка. Вы с ним сами сообразите, что и как. Главное - есть, пить и спать. И гулять. И кормить. Кстати, я когда переживала, что молока мало, методом научного тыка выработала такую схему: Млекоин (гомеопатия в шариках) + чай HIPP в гранулах (2 чашки в день) + напиток Млечный путь (гадость, но пить можно), и просто перед каждым чаем выпиваю стакан воды обычной и морковный сок. У меня от чая с молоком ничего не прибывает и пить за полчаса до кормления у меня ни разу не получалось. Я для себя сделала вывод, что ваще молоко вырабатывается в ответ на сосание и все, а все эти лактационные чаи - это эффект плацебо. Но пью, чо. От чего вижу реальный эффект - от морковного сока и от прикладывания ребенка.
- Про сцеживание. Я сцеживаюсь иногда. Когда уставала грудь от долгих кормлений, я на ночь докармливала из бутылки тем, что нацедила за день. Но это сами смотрите.
- Считается, что если ребенок набирает минимум 125 г в неделю - этого достаточно. Если больше - лучше. Если меньше, то это повод задуматься. Но не зацикливайтесь на этом - худенькие дети часто опережают более полных сверстников по части физического развития (раньше и лучше голову держат, например). Тут я не буду особенно настаивать, если вам спокойнее прикармливать - то это, разумеется, ваш выбор! Другое дело, я читала, что недостаток молока во всем мире встречается у 5-6% женщин, а в России у каждой второй. Мне кажется, это из-за наших допотопных систем стандартов медицинских. У меня ни одно посещение врача еще не обходилось без причитаний, что надо докармливать. Мне вообще кажется, что эти нормы придумали производители смесей :) Даже на сайтах про смешанное кормление пишут, что докорм - это уже крайняя мера, если вы попробовали все средства, а ребенок вес не набирает.
Самая главная ошибка - я купила весы. И стала взвешивать ребенка до и после еды. Не делайте этого, если хотите сохранить молоко и нервы. Или взвешивайте раз в неделю))))) Поясню почему. В идеале ребенок должен съедать примерно 110 граммов за каждое из 7 кормлений. Я счас грубо, так как это все считается от веса ребенка и распределяется по количеству кормлений. Но реально он может в один раз съесть 5 г, а в другой 100. Если начать считать, то на 100% вы придете к выводу, что молока у вас мало и будете мучиться этим месяцев до трех точно и рука будет тянуться к прикорму. Вот и я чуть было не попала в этот порочный круг, но благодаря поддержке Наташи, у которой, наверное, палец немел набирать мне смски типа "не думай вообще ни о чем", "у тебя всего хватает, не заморачивайся, корми" я пережила все эти кризисные моменты. Если у вас будет такая подруга - чудесно :) В результате за второй месяц ребенок набрал уже 700 граммов (это я не сразу сообразила еще как правильно кормить и пыталась отвлекать ребенка пустышками, сейчас он их выплевывает и не сосет, только на улице). В общем, не впадайте в панику. Если молоко есть, если оно не исчезло по каким-то причинам совсем -кормите. Фильтруйте педиатров, они будут вас пугать и настаивать на прикорме. Keep calm))) Все будет хорошо!
Кстати! В 80% детского питания (смесей) и лактационных добавок я обнаружила пальмовое масло. Читайте этикетки!
Если что-то интересно или я забыла - спрашивайте!