Не всем гаджеты полезны.
В попытке сбросить лишний вес или просто поправить «физику», люди всё чаще обращаются к помощи технологий. Даже в часы порой заложена функциональность трекера. Однако, на личном опыте убедился что подобные "фичи в гаджетах" не только бесполезные «понты», но порой вредят их владельцам, отвлекая от тренировочного процесса, а то и создавая лишнее беспокойство. Вот и последнее исследование утверждает что устройства, контролирующие ваши параметры, «не имеют длительного эффекта на самочувствие», не улучшают физическую форму. Но напоминают что вы недостаточно двигаетесь в течение дня, помогая «жить умнее». В то же время формируя состояния киборга. Впору говорить о культуре эгоизма. Отмечу в тему и интересную функцию - мониторинг сна. Поверьте, эта фича и вовсе делает людей роботами. Кому интересно, про сон здесь.
Словом, если хотите остаться человеком, меньше кушайте на ночь и больше двигайтесь, интуитивно контролируя свои состояния. А приобретая любой фитнес-трекер помните, что в ходить в спортзал за вас он не станет.