My hair story.
Волосы...
Как часто мы обращаем внимание в первую очередь именно на блестящие, упругие и здоровые. Длинные и красивые волосы предмет гордости и зависти. Правильный уход за ними также важен и нужен, как хороший макияж или аккуратно выглаженная одежда.
До недавнего времени я не придавала большого значения своим волосам, есть они, ну и хорошо, ограничиваясь шампунями из маркета. Мне и в голову не приходило тратить деньги на дорогие профессиональные средства. На волосы не жаловалась никогда: ну да, были периоды волосопада, которые сменялись потом активным ростом, бывали и секущиеся концы, которые легко срезались парихмахером. Не происходило ничего страшного с моими волосами, чтобы я кинулась во все тяжкие. Это генетика или просто хорошо подобранный уход? Мне захотелось разобраться, а заодно посмотреть, как менялись мои волосы на протяжении периода длиною в 7 лет, начиная с пребывания в Стамбуле.
***Опишу свой тип волос, чтобы было более понятно. Мои волосы тонкие, не густые, нормального, склонного к жирности, типа, длиной примерно до лопаток. На данный момент я полностью отрастила свой родной цвет волос, который меняется в зависимости от освещения с темно-русого в в светло-медовый (другое название подобрать не могу).***
Как менялся цвет.
Примерно с 8 класса школы я начала активно избавляться от своего родного, казавшегося мне серым и невзрачным цвета - природного русого. Как многие переходящие в тот самый "опасный" возраст мне захотелось яркости и внимания, начался интерес мальчиков, и я впервые покрасилась натуральной хной - в рыже-медный. Затем, когда заново отрасли свои волосы, у меня был период яркой блондинки, который продлился до моей беременности.
По приезду в Стамбул перед самой свадьбой меня окрасили в еще более светлый, почти пепельный оттенок, который производил неизгладимое впечатление на местное население: на меня оглядывались даже, извините, турецкие собаки.
На второй год я не выдержала такого прессинга и попросила покрасить меня ближе к моему родному цвету, но с мелированием светлыми тонами. На следующий день мы с мужем должны были улететь на отдых. Улетала я с серой, в прямом смысле, головой.
А еще через день тот парихмахер был убит строго отчитан моей свекровью, которая грудью встала на защиту моих блондинистых прядей и сразу же после отдыха я была перекрашена обратно в блонд).
К слову, вся эта суета с окрашиванием корней настолько меня утомила, что все чаще я задумывалась о том, чтобы отрастить опять свои собственные. И было интересно взглянуть, а какой он теперь, мой природный цвет, спустя годы?)
Тут подвернулся хороший случай - в 2010 я забеременела и с легким сердцем отпустила темные корни, по-тихоньку срезая окрашенные концы. Сделала на них легкое мелирование и на том и успокоилась, погрузившись в сладкие мечты от встречи с будущей доченькой.
tı
( И ведь как удачно совпало это мое желание, потому что дочка моя сейчас имеет один в один мой цвет волос! Мой муж всегда умиляется при виде наших прижатых друг к другу макушек, настолько мы с ней становимся похожи)
КАК УХАЖИВАЛА.
Сколько себя помню, я любила баловаться домашними масками в духе "разбить яйцо, добавить ложку меда и прочее"... Возни с ними было много, от волос стоял яичный флер, который резко проявлялся, находясь на улице, эффекта от натуральных масок я, честно говоря, не разглядела.
После переезда в Стамбул началось увлечение маслами, коих здесь огромное количество. Особой популярностью у меня пользовалась маска из подогретой смеси оливкового холодного отжима, масла сладкого миндаля, ростков пшеницы и масла фиалки для благоухания. Масла для волос оказались полезнее - волосы сразу заблестели, стали как-будто гуще и толще, но эффект был только единоразовым.
Из моющих средств, помню, моими любимцами были шампуни Pantin Pro-V, и маска от Лореаль Эльсев в розовой банке. Пользовалась тем, что подвернется в руки в супермаркете.
Профессиональный уход был минимальным (да и до сих пор я не жалую местные салоны) - примерно раз в месяц окраска корней щадящей краской, массаж головы, после него восстанавливающая и питательная маска из профессиональной линейки Schwarzkopf (парикмахерская моя работала на ней).
Я была довольна состоянием своих волос, несмотря на то, что окрашивала я их осветляющей краской раз-два в год, и корни раз в месяц, выглядели они на вид здоровыми и блестящими, результат для осветленных волос, по-моему, был не плох.
Мои правила ухода.
Во время беременности я не испытывала особого огорчения по поводу волос, они выпадали, но я знала, что это нормально, и просто продолжала пить витамины). Озабоченность началась после родов, когда волосопад еще более усилился и во время грудного вскармливания, когда я просто не увидела растущих новых "антеннок" волос. К сожалению, на то время говорить об уходе даже не стоило, поскольку ребенок, часами висящий на груди, этому препятствовал изо всех сил)) Я решила для себя, что отныне никаких масок с яйцами, никакой возни с маслами, мне нужен был срочный и действенный эффект. К тому времени у меня уже сформировались свои, некие знания, правила ухода за собственными волосами, и я примерно знала, что и как нужно делать, что бы привести их в норму. Забегая вперед, скажу, что они действительно мне помогли. Вот они, всем, в принципе, знакомые.
1. Еда.
В первую очередь я занялась тем, что я ем и как. Замечала за собой и раньше, что стоит мне отказаться на недельку-три от мяса, особенно красного (а я та еще мясоедка), волосы становились тусклыми и сильнее выпадали. В первые месяцы рождения дочки и примерно до ее полугодия мое питание не было сбалансированным, поскольку заняться готовкой как следует она мне не давала) я ела что попало и когда попало. Видимо это и сказалось на волосах, если отбросить гормональную перестройку организма в целом.
Я стала чаще есть мясную пищу, не забывая и о рыбе (в мясе содержится большое количество железа, которое препятствует выпаданию и белки, способствующие их росту). Стейк из лосося на гриле с паровой брокколи - отличный витаминный коктейль от сухости и ломкости волос, благодаря жирным кислотам Омега-3, которые обеспечивают здоровую кожу головы.
Каждое мое утро начинается с небольшой плошки оливкового масла, которое я ем с помощью кусочков теплого зернового хлеба. (витамин Е помогает выработке кератина, витамины группы В укрепляют волосы изнутри)
Обязательно два-три раза в неделю употребляю яйца в любом виде.
Молоко и сыры на моем столе каждодневно, а это - легкоусвояемые белки, которые так необходимы волосам и ногтям, кстати, на ногти я совсем не жалуюсь)) Вот как все взаимосвязано.
Это основные продукты питания, которые, я считаю, необходимо употреблять в пищу при проблемах с волосами, ногтями...
2. Маски для волос.
Выбирала и выбираю только баночные, теперь уже более присматриваясь к составу оных, с минимумом вредных компонентов. Я - за силиконы в масках, и - против в шампунях. Объясню почему.
Силиконы образуют защитную пленку, придающую волосам объем, и приглаживают чешуйки кутикулы, что позволяет волосам лучше отражать свет. В результате волосы на время становятся мягкими, шелковистыми и блестящими, меньше спутываются и легче расчесываются.
В обратной ситуации, после мытья, я выдираю большее количество волос, они у меня легко спутываются и, тем самым, вред наношу похуже, чем пресловутые силиконы. Также, волос, "облаченный" в тончайшую пленочку силикона, меньше уязвим от воздействий природных загрязнителей, химической продукции (укладочные средства), воздействия УФ лучей и нагревательных приборов (фены, плойки, утюги, термобигуди) и т.п.
Но силиконы, как известно, имеют свойство накапливаться в волосах, поэтому чтобы хоть как-то уменьшить этот эффект я использую шампуни без силиконов.
Важно! Маски я делаю не раз-два в неделю, как это предполагается инструкцией, а каждый раз после помывки, нанося на то время, что я моюсь в душе, и уже в самом конце смываю и ополаскиваю холодной водой, чтобы придать дополнительный блеск и закрыть вконец чешуйки волос. Именно это, я считаю и обеспечивает моим волосам гладкость, шелковистость и помогает при расчесывании избежать их обламывания и выпадения. Хорошо если в маске содержатся масла, подпитывающие волос, хотя, я если честно, не совсем понимаю, как они это делают, ведь силиконы уже все "разгладили" и " закрыли" .
Итак, если еда это то, грубо говоря, что строит волос и питает его корни, то маски - это как "одежда" для него, делает его красивее и блестящее).
3. Шампунь.
Всегда считала и буду считать, что тратить 40 - 50 долларов на шампунь от профессионалов бессмысленно. Польза от шампуня, как такового, заключается только и только в очищении кожи головы и волос от пыли, грязи, кожного сала и подобного. И он должен это делать как можно лучше и бережнее. Все! О каком питании корней и чешуек идет речь, ведь мы держим его буквально минуту-две на волосах и потом смываем водой? Да, если в нем есть те же силиконы, он поможет разгладить волосы, но не так, как это сделает маска. Поэтому мой выбор в пользу хорошей маски и бюджетного шампуня с крайне щадящим составом, приносящим минимум вреда шевелюре(да-да такие тоже теперь есть). О составе можно долго размышлять, скажу единственное, чего я не приемлю отныне это лаурил сульфат. Стоило мне раз попробовать шампунь без него как я навсегда запомнила разницу между ними: волосы с применением шампуня без ЛС жирнятся меньше и они более мягкие на ощупь, кожа головы не чешется как раньше, а я все думала, почему это у меня частенько пальцы в волосах?))
Главное в использовании шампуня, не менять его слишком часто, в чем я также убедилась на собственном опыте. Пусть он задержится на ванной полочке минимум на 2-3 месяца, (конечно, если он подошел) дабы он смог проявить себя в полной мере. То же касается и масок для волос.
4. Проблема секущихся концов.
Чаще всего эта проблема возникает в результате неправильного ухода: если вы пользуетесь одним только шампунем и после этого ничем волосы не разглаживаете (да хоть любым бальзамом); если ваши волосы очень длинные и вы хотя бы изредка не срезаете кончики; если часто пользуетесь нагревательными приборами и не используете защитные термосыворотки - эта проблема вас коснется! Если она у вас уже есть, первым делом обратите внимание на свой рацион, как ни странно, но секущиеся концы, хоть и уже неживой материал, но строительные свойства белков мяса еще никто не отменял.
Лично у меня такая проблема была, когда я часто красила волосы в блонд и злоупотребляла феном. После того как я их обрезала и сделала "боб" на последнем месяце беременности, я до сих пор их не вижу, хотя волосы подравнивала всего два раза за два года. Сейчас они доходят до лопаток и совсем не секутся. Я связываю это с питанием и обязательными маслами-сыворотками для кончиков волос.
Мой уход на сегодня.
О маске и шампуне, которые, я считаю, действительно помогли мне справится с выпадением волос, я уже писала пост здесь, повторятся не хочется. Благодаря им и правильно организованному питанию я имею то, что сейчас вы видите на фото.
Маска уже кончилась и ей на замену пришли российские средства для волос (так как я недавно вернулась с родины, где немного закупилась). Я просто напишу названия всего того, что я сейчас использую, так как мнение об этих средствах еще не успело сложится за такой небольшой срок. Если что-то мне действительно понравится, я обязательно сделаю об этом средстве отзыв. Итак, моюще - приглаживающие средства:
Шампунь
Down Under Naturals NUDE без сульфатов и парабенов, содержит %98 травяных экстрактов (приятный бонус), укрепляющий шампунь для нормального типа волос.
Бальзам
Plusonda производства "Белита", Минск, витаминный восстановительный бальзам для тонких волос. В нем нет силиконов (делаю сейчас перерыв), но есть масла, которые также обладают способностью покрывать волос тонкой защитной пленкой. Мне очень нравится его запах - такое ностальжи по России - так пахнут или пахли наши парихмахерские давным-давно))
Маску для волос я пока ищу.
Кондиционер
Coconut & Sweet Almond, Superdrug Store, восстанавливающий, увлажняющий и придающий блеск.
Несмываемый уход, которого у меня совсем мало, ибо моим тонким редким волосам мало что подходит.
Я НЕ использую несмываемые кремы для волос, поскольку они их жирнят и утяжеляют. Единственное, что у меня прижилось, это сыворотки для кончиков волос, о которых я также писала здесь.
Средства для укладки.
Я очень редко теперь пользуюсь феном, только в экстренных случаях, и для придания прикорневого объема использую спрей или мусс от John Frieda Luxurious Volume, которыми, я не очень довольна, но в силу редкого использования практически не интересуюсь другими укладочными средствами.
Волосы сушу, просто распустив и подзаколов, челку естественным путем. От природы они у меня очень прямые, так называемым "утюжком", также пользуюсь от случая к случаю, обязательно применяя одну из вышеупомянутых сывороток. Локоны я предпочитаю делать в парихмахерских, на это у меня не хватает ни сил, ни умения, ни терпения, к тому же завиваются они очень трудно, нужна куча профессиональных средств для их поддержания.
Можно сказать, я веду здоровый образ жизни в отношении собственных волос))
***Хочется упомянуть о том, как я не так давно пыталась заняться ко-вошингом, ставшим популярным в последнее время. Я смогла найти, точнее, он сам нашелся неожиданно, на моей полочке в ванной тот самый кондиционер для волос БЕЗ силиконов (см. его выше), и как-то само собой, я промыла им волосы неделю-полторы. Волосы действительно промываются без шампуня, но мне это процесс не пошел.
Во-первых, после кондиционера мои и без того мягкие волосы стали совсем цыплячим пухом и лежали плоско и не объемно. Во-вторых, устала вспенивать со скоростью света то, что по идее пенится не должно), ну и в-третьих, у меня оставалось ощущение непромытости шевелюры, что мне уже совсем не нравилось и я забросила это дело. Да и не нужен он мне больше, ведь волосы- то в отличном состоянии, а?)))
А что для вас главное в уходе за волосами? Посоветуйте мне, пожалуйста, хорошие укладочные средства?