О прокрастинации
Оригинал взят у anna_paulsen в О прокрастинации
Под прокрастинацией в большинстве своем понимают процесс откладывания действий, или лень, проще говоря.
Внутри этого процесса есть две потребности, одна - в развитии, каком-то движении вперед, а другая - в безопасности.
Поскольку безопасность - это базовая потребность, и только при ее удовлетворенности возможно развитие и удовлетворение каких-то других потребностей, она должна быть удовлетворена первой. Если представить это в животном мире, то выглядит это примерно так: животное сначала обнюхивает, пробует, исследует среду на безопасность, прежде чем совершить какое-то действие, например, в озере искупаться. А вдруг там крокодилы? А вдруг вода слишком холодная? А вдруг это серный источник? Пока животное не соберет эту информацию, купаться оно не полезет.
Потребность в безопасности ребенка реализуют родители. То есть если у животного уже через несколько недель развиваются все его инстинкты, и оно может полагаться на них, чтобы определить степень безопасности, то у детеныша человека инстинкты подменяются частично родительской фигурой. И если родительская фигура внутри человека все время звучит пугающе, то фактически человек все время получает сигналы о том, что ему не безопасно. Ну и понятное дело, ничего не предпринимает. Ждет безопасности.
Суть в том, что если внутри вас вы все время поддерживаете процесс пугания себя, то безопасно вам не станет никогда. И никогда вы никуда не пойдете и ничего не сделаете.
Под прокрастинацией в большинстве своем понимают процесс откладывания действий, или лень, проще говоря.
Внутри этого процесса есть две потребности, одна - в развитии, каком-то движении вперед, а другая - в безопасности.
Поскольку безопасность - это базовая потребность, и только при ее удовлетворенности возможно развитие и удовлетворение каких-то других потребностей, она должна быть удовлетворена первой. Если представить это в животном мире, то выглядит это примерно так: животное сначала обнюхивает, пробует, исследует среду на безопасность, прежде чем совершить какое-то действие, например, в озере искупаться. А вдруг там крокодилы? А вдруг вода слишком холодная? А вдруг это серный источник? Пока животное не соберет эту информацию, купаться оно не полезет.
Потребность в безопасности ребенка реализуют родители. То есть если у животного уже через несколько недель развиваются все его инстинкты, и оно может полагаться на них, чтобы определить степень безопасности, то у детеныша человека инстинкты подменяются частично родительской фигурой. И если родительская фигура внутри человека все время звучит пугающе, то фактически человек все время получает сигналы о том, что ему не безопасно. Ну и понятное дело, ничего не предпринимает. Ждет безопасности.
Суть в том, что если внутри вас вы все время поддерживаете процесс пугания себя, то безопасно вам не станет никогда. И никогда вы никуда не пойдете и ничего не сделаете.