День 105

[indianaorc]

День 105 (105 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 105 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 9 758 (1)
2. Отжимания: 10/80 (1) - в рамках мини-марафона
3. Приседания: 25/80 (1) - в рамках мини-марафона
4. Планка: 0/60 сек (0)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (2)
6. Контрастный душ: да (2+)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: нет (0)

Развитие
8. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
9. Чтение: да (2)
10. Проработка семинара ТР: да (1)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): нет (0)

Итог дня: 11102202210 = 55 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 104 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 106 из 273) >>

Поддержать: