День 91

[indianaorc]

День 91 (91 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 91 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 11250 (2)
2. Турник: 5/25 (1)
3. Отжимания: 135/265 (1) - в рамках марафона " 1000 отжиманий"
4. Брусья: 0/20 (0)
5. Жим кистевого эспандера: 170/310 на каждую руку (1)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: нет (0)
9. Кегель: 50/300 (1)

Развитие
10. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
11. Чтение: да (2)
12. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): нет (0)
13. Книга: нет (0)
14. Проработка семинара ТР: да (1)

Итог дня: 21101220122001 = 53.57% (на 22:26)

<< Предыдущий день (День 90 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 92 из 273) >>

Поддержать: